कैरिबियन हमेशा से ही प्राकृतिक उपचार का स्थान रहा है। इसकी कोमल नमी निर्जलित त्वचा के लिए टॉनिक है। इसकी मुलायम रेत एक प्राकृतिक एक्सफोलिएंट (फ्री बॉडी स्क्रब!) है। और इसका समुद्र एक विशाल जल चिकित्सा टब के समान है। अब क्षेत्र के रिसॉर्ट्स स्पा खोलकर मौजूदा समग्र अनुभव पर एक नया स्पिन डाल रहे हैं, जिनके उपचार बुश दवा से उधार लेते हैं और देशी सामग्री को शामिल करते हैं। जमैका पर विचार करें, जो अपने आप में एक फार्माकोपिया है जहां आपके शरीर का स्क्रब या फेशियल देसी पपीते, अनफ़िल्टर्ड शहद, गन्ना, यहां तक ​​कि ब्लू माउंटेन कॉफी का उपयोग करके किया जा सकता है। (उन द्वीपों पर जहां इस उष्णकटिबंधीय इनाम की कमी है, यूरोप, एशिया और भारत से उपचार आयात किए जाते हैं।) अपनी मालिश, रैप और योग कक्षा के बाद, एक रम पंच की चुस्की लेकर और बॉब मार्ले का ध्यान मंत्र गाकर तनाव प्रबंधन का अभ्यास करें: 'हर छोटी सी बात ठीक हो जाएगी।' यहाँ, नए स्पा का सबसे अच्छा।

तुर्क और कैकोस
शम्भाला, तोता केयू Parrot Cay में, क्रिस्टीना ओंग के स्वामित्व वाला एक निजी-द्वीप रिज़ॉर्ट- लंदन के ग्रोवी मेट्रोपॉलिटन होटल के पीछे की ताकत- उपचार वैश्विक है। ओंग ने रिसॉर्ट के नए खुले स्पा, शम्भाला ('यूटोपिया' के लिए संस्कृत) में हर चिकित्सक को चुना। उनमें से एक सोंग है, जो एक पूर्व बौद्ध भिक्षु है जो मन को बदलने वाले भारतीय सिर की मालिश करता है। चियांग माई की पीमाई थाई मसाज में माहिर हैं। सिडनी में जन्मी योग प्रशिक्षक जूली वेलोस्की एक अलग मैंग्रोव इनलेट के ऊपर एक मंडप में पढ़ाती हैं। डिजाइन ज्ञानोदय जापानी देवदार भिगोने वाले टब, उत्तरी कैकोस चैनल के दृश्य वाले हवादार उपचार कक्ष, और आपकी मालिश की मेज के नीचे नारियल के खोल में तैरते हुए बोगनविलिया फूल के रूप में आता है। उपचार के बीच, मेहमान इन्फिनिटी पूल द्वारा इतालवी सिरेमिक कप से अदरक-शहद की चाय पीते हैं। 877/754-0726 या 649/946-7788, फैक्स 649/946-7789; 0 से दोगुना, उपचार सहित नहीं।

प्यूर्टो रिको
LAS CASITAS विलेज में गोल्डन डोर स्पा जो लोग मूल गोल्डन डोर में गए हैं, उन्होंने इस स्पिन-ऑफ की उम्मीदों को तिरछा कर दिया होगा, जो केवल विला-रिट्रीट में स्थित है, जो प्यूर्टो रिको के उत्तर-पूर्वी तट पर 900 कमरों वाले मेगा-रिसॉर्ट का हिस्सा है। आदरणीय कैलिफ़ोर्निया स्पा में व्याप्त एशियाई सौंदर्य अनुपस्थित है। (कोई पेपर प्रशंसक नहीं! कोई किमोनोस नहीं! कोई सुनहरा दरवाजा नहीं!) लेकिन कर्मचारियों को उसी सटीक मानक, और हस्ताक्षर उपचार-एक अनानस पोलिश स्क्रब और एम्ब्रोसिया चेहरे- जीडी उत्पादों को नियोजित करने के लिए प्रशिक्षित किया गया है। स्पा कैफे में कम वसा वाले अनानास-पपीते की स्मूदी के साथ यो-ची (योग और ताई ची का एक संकर) के एक गतिशील सत्र को बंद करें। विन्धम एल कॉन्क्विस्टाडोर रिज़ॉर्ट एंड कंट्री क्लब, लास क्रोबास; 800/468-8365 या 787/863-1000, फैक्स 787/863-6831; 5 से दोगुना, उपचार सहित नहीं।

जमैका
स्ट्रॉबेरी हिल में अवेदा कॉन्सेप्ट स्पा यदि किंग्स्टन से ऊपर की ओर संकीर्ण स्विचबैक आपको चक्कर आते हैं, तो स्ट्राबेरी हिल के स्पा डेक पर जमैका के ब्लू माउंटेंस में कॉफी एस्टेट के उदात्त दृश्य के साथ अपना संतुलन पुनः प्राप्त करें। एक शांत बांस की छाया वाला आंगन अतिरिक्त, सफेद स्पा कमरों की ओर जाता है। नरम अपलैंड धुंध की शीतलता आपको अवेदा आवश्यक-तेल उपचारों की एक श्रृंखला के बाद आपके कुटीर के नीचे कम्फ़र्टर के नीचे तस्करी करने के लिए भेज देगी। एक अद्भुत हिमालयन कायाकल्प भाप और मालिश के साथ अपने ऊर्जा स्तर को बढ़ावा दें, एक भीगने वाला बॉडी एलिक्सिर विची शॉवर- या प्रसिद्ध द्वीप ब्रू का झटका। फिर मशाल अदरक और जंगली ऑर्किड के बीच ट्रेल हाइक के लिए मनोनीत हो जाएं। आयरिश टाउन; 800/688-7678 या 876/944-8400, फैक्स 876/944-8408; $ 595 से दोगुना, उपचार सहित नहीं।

रिट्ज-कार्लटन रोज हॉल स्कारलेट ओ हारा इस नए रिट्ज-कार्लटन रिसॉर्ट में उष्णकटिबंधीय में जाती है, जो मोंटेगो बे के बाहर एक ऐतिहासिक गन्ना संपत्ति के आधार पर वृक्षारोपण मालकिन थीम को निभाता है। रोज हॉल की एक वास्तविक महिला को अपने पतियों को जहर देने की आदत थी, लेकिन आप अच्छे आतिथ्य की उम्मीद कर सकते हैं। पीला, नीला, मूंगा-गुलाबी, और चूना-हरा स्पा जमैका के प्राकृतिक संसाधनों को एक मलाईदार गन्ने के स्क्रब, विशेष आराम देने वाले मिश्रणों के टब के किनारे, और एक ऑलस्पाइस आवश्यक-तेल लपेट में टैप करता है। हालांकि सजावट के लिए बहुत अधिक कैरिबियन स्वाद नहीं है, यह एक मधुर स्थान है जहां पहली बार स्पा जाने वालों को आराम से रखा जाता है। सेंट जेम्स; 800/241-3333 या 876/953-2800, फैक्स 876/953-2501; $ 345 से दोगुना, उपचार सहित नहीं।

गोल पहाड़ी पर बंटी का कॉटेज एक पूर्व प्रबंधक के निवास को हाल ही में तीन कमरों वाले स्पा और वेलनेस सेंटर में परिवर्तित कर दिया गया था, जिसमें राउंड हिल के लाड़ प्यार वाले मेहमान-यूरो और हकदार ईस्टर्नर्स का मिश्रण-घर वापस आने के आदी हैं। डेक्लेर फेशियल पूरी तरह से पेरिस या लंदन में आपके पास मौजूद एक से मेल खाता है, लेकिन यहां असली ड्रॉ क्यूबा में जन्मे रिफ्लेक्सोलॉजी के प्रोफेसर एफ्रेन बर्नाल हैं, जो आश्चर्यजनक सटीकता के साथ आपके दर्द और दर्द को लक्षित करते हैं। (वह आपको चेहरे पर दबाव-बिंदु मालिश का उपयोग करके झुर्रियों को कम करने वाली एक अच्छी तरकीब भी दिखाएगा।) समुद्र तट पर कैरोलिन जॉब्सन की कृपालु योग कक्षा के लिए समय निकालें, या मधुमक्खियों द्वारा उठाए गए पपीते-सुगंधित शहद के साथ शरीर लपेटो एक स्थानीय हाड वैद्य। मोंटेगो बे; 800/972-2159 या 876/956-7050, फैक्स 876/956-7505; $ 390 से दोगुना, उपचार सहित नहीं।

गर्जन मंडप विला और स्पा ओचो रियोस के बाहर किराए के लिए इस भव्य चार-बेडरूम विला में, एक चिकित्सक आपकी बेक और कॉल पर है। रोअरिंग नदी के डूबने से सांसारिक विकर्षणों के साथ, यह कैरिबियन का सबसे व्यक्तिगत स्पा अनुभव हो सकता है, और यही वह है जो सेलीन डायोन, टॉम क्रूज़ और निकोल किडमैन जैसे सेलेब्स के लिए तरसते हैं जब वे यहां छिपते हैं। रात में खिलने वाली चमेली और केले के पेड़ों द्वारा जांचे गए सागौन के डेक पर, चिकित्सक तांबे के डिस्टिलर में मौके पर निकाले गए चूने और तुलसी के आवश्यक तेलों को लागू करता है। इन्हें मास्क और बॉडी स्क्रब में पपीता, दही, गुलाबी मिट्टी, समुद्री नमक और निष्फल रेत के साथ भी मिलाया जाता है। निजी समुद्र तट पर - जहां उर्सुला एंड्रेस डॉ। नो में तट पर तैरती हैं - समुद्र में एक प्राणपोषक स्नान करें। सेंट ऐन की खाड़ी; ८००/३८७-२७२६ या ४१६/९६८-२३७४, फैक्स ४१६/९६८-२२०४; ,000 प्रति रात से, जिसमें सभी उपचार शामिल हैं।

अनुसूचित जनजाति. जॉन
कैनील बे में सेल्फ सेंटर अगर लॉरेंस रॉकफेलर अपने अस्सी के दशक में ध्यान से जुड़ सकते हैं, तो यह संभावना है कि सेल्फ सेंटर के संस्थापक जान किंडर आपको ऐसा करने में मदद करेंगे। एक पंजीकृत नर्स जिसने दलाई लामा के साथ अध्ययन किया और दीपक चोपड़ा की शिक्षाओं का एक लाइसेंस प्राप्त प्रशिक्षक है, किंडर कम प्रभाव वाले योग, तनाव प्रबंधन और विज़ुअलाइज़ेशन तकनीकों (चिंतनशील सैंडकास्टल बिल्डिंग के बारे में सोचें) के साथ अति मेहमानों को विचलित करता है। 'संरचनात्मक एकीकरण शरीर तकनीक' में एक सत्र के बाद, आप प्रकाश की गति से निर्वाण तक पहुंचेंगे। क्रूज़ बे; 888/767-3966 या 340/776-6111, फैक्स 340/693-8280; 0 से दोगुना, उपचार सहित नहीं।

मस्तिक
कॉटन हाउस स्पा जब हाई सीज़न शुरू होता है, तो कॉटन हाउस स्पा में अपॉइंटमेंट बुक शाही रिसेप्शन के लिए ए-लिस्ट की तरह दिखती है। स्पा के छोटे से बरामदे में, वेस्ट इंडीज के एक मीठे कॉटेज में, एक डेक कुर्सी पर आराम करें और हैलो की एक प्रति के साथ ब्रिट लिंगो पर बोन अप करें! पत्रिका। (यह होटल की साप्ताहिक कॉकटेल पार्टी के लिए एक आसान प्राइमर है, जो द्वीप पर सभी के लिए खुला है।) एंडेवर बे बीच पर लहरों की आवाज़ रिफ्लेक्सोलॉजी सत्र को बढ़ाती है और सभी सफेद उपचार कक्षों में जोरदार खोपड़ी रगड़ती है। 877/240-9945 या 784/456-4777, फैक्स 784/456-5887; 0 से दोगुना, उपचार सहित नहीं।

एंग्विला
CUISINART रिज़ॉर्ट और स्पा आइए कुइसिनआर्ट्स वीनस स्पा की सीढ़ी में एक नग्न फ़्रीज़ पर चुपचाप सीटी बजाते हुए भद्दे टेरा-कोट्टा सिर के साथ शुरू करें। ठीक है, तो संदेश में सूक्ष्मता का अभाव है-लेकिन यह स्थान सौंदर्य देवी की खोज के बारे में है। कूलिंग रिपचेज सीवीड बॉडी मास्क और हाइड्रेटिंग हैंड-एंड-फुट ट्रीटमेंट के साथ रिचार्ज करें, या रेंडीज़वस बे के अतुलनीय मील-लंबे समुद्र तट पर हंकी फिटनेस इंस्ट्रक्टर पीटर वासिलिस के पावर हाइक के साथ शारीरिक रूप से प्राप्त करें। मिलन स्थल बे; 800/937-9356 या 264/498-2000, फैक्स 264/498-2055; 0 से दोगुना, उपचार सहित नहीं।

अनुसूचित जनजाति. बार्ट'एस
ईडन रॉक स्पा जब सेंट बार्ट की नाइटलाइफ़ की शानदार अतिरिक्तता आपके साथ हो जाए, तो एक घूंट लें परहेज़ी वेजी ड्रिंक, फिर ईडन रॉक के नए समुद्री जल थैलासोथेरेपी पूल में इलाज करें, जो चट्टान के चेहरे से उकेरा गया है जो बाई डे सेंट जीन में कूदता है। विशाल सागौन के दरवाजे, समुद्री नेविगेशन रोशनी के ऊपर, इस कुटी की ओर इशारा करते हैं, जहां फिजियोथेरेपिस्ट निकोलस वर्म्सर जेट शावर, प्लंज और मालिश की एक श्रृंखला के साथ डिटॉक्स के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करते हैं। लेकिन वास्तव में इलाज की ज़रूरत किसे है?इस सुविधा से, अकेले समुद्र का नज़ारा एक शानदार पिक-अप-अप है। सेंट जीन; 888/576-6677 या 590/29-79-99, फैक्स 590/27-88-37; 0 से दोगुना, उपचार सहित नहीं।

गुआनाहनी में सौंदर्य क्षेत्र यदि आप अपने जिंजरब्रेड बंगले में एक निजी प्लंज पूल के साथ एक मालिश बुक करते हैं, तो छह फुट गोरा स्वीडिश चिकित्सक (उसकी विशेषता का अनुमान लगाएं) पर्निला, ठंडे दबाए गए एवोकैडो मालिश तेल के साथ गठित मांसपेशियों को खोल देगा। गुआनाहानी के क्लेरिंस विशेषज्ञों के एक आदर्श पेरिसियन पेडीक्योर के साथ उस नए हर्मेस समुद्र तट सारोंग में आकर्षक दिखें। ग्रैंड कल डी सैक; 800/223-6800 या 590/27-66-60, फैक्स 590/27-70-70; 0 से दोगुना, उपचार शामिल नहीं।

मेक्सिको
माया तुलुम 20 साल पहले स्थापित, माया टुलम मेक्सिको के युकाटन प्रायद्वीप पर सियान का एक जीवमंडल के बगल में एक नंगे-हड्डियों, डाउन-टू-मदर-अर्थ स्पा है। नंगे पांव जाने की तैयारी करें, मच्छरदानी के नीचे सोएं, और फ्रोजन-मार्गरीटा ब्लैकआउट (पर्यावरण के अनुकूल बिजली की कमी के बराबर ब्लेंडर राशनिंग) का सामना करें। बदले में, आपको सफेद रेत और नीले कैरिबियन समुद्र, गंदगी-सस्ते योग सत्र और अप-टू-डेट उपचारों का विस्मयकारी संयोजन मिलता है। पपीता और शैवाल का फेशियल या मिट्टी से भरा हुआ बॉडी मास्क आज़माएं: एक चिकित्सक आपको कीचड़ से मारता है, आपको धूप में सेंकने देता है, और फिर इसे समुद्र में धो देता है। एक स्थानीय माया मरहम लगाने वाले डेनियल को आपके मध्याह्न रेखा पर अपना सहज ज्ञान युक्त जादू करने दें। टुलम; 888/515-4580 या 770/483-0238, फैक्स 770/785-9260; से दोगुना, उपचार सहित नहीं।

केवल कैरिबियन में
डॉल्फिन थेरेपी हमारे लुकाया (242/373-1333) के कर्मचारी, ग्रैंड बहामा द्वीप पर एक विशाल नया रिसॉर्ट, फ्लिपर और दोस्तों के साथ तैराकी करके मेहमानों को तनाव मुक्त करने की व्यवस्था करेंगे। हंसो मत - यह काम करता है।

अतीत में विस्फोट सेंट बार्ट्स (590/27-98-10) पर अपने आप को ट्रांसपर्सनल और पिछले-जीवन प्रतिगमन चिकित्सक डायना बोरेल के रहस्यमय हाथों में रखें। कैप जुलुका रिसॉर्ट में निजी सत्रों के लिए बोरेल से एंगुइला के लिए उड़ान भरता है।

बुश मेडिसिन हाइक एंटिगुआ के कोकोबे रिज़ॉर्ट (268/562-2400) के मेहमान डॉ. अमू से एलोवेरा जैसे कैरिबियाई पौधों के पारंपरिक उपयोग सीख सकते हैं, जो द्वीप ट्रेक का नेतृत्व करते हैं।

पोर्टेबल स्पा: घर ले जाने के लिए उत्पाद
मैंगो बटर फेस क्रीम गर्जन मंडप विला और स्पा, जमैका। नाओमी कैंपबेल और सोफी मार्सेउ लिग्ने सेंट बार्थ, बिरगिट ब्रिन के प्राकृतिक शरीर देखभाल उत्पादों की कसम खाते हैं। सेंट बार्ट्स (लोरिएंट; 590 / 27-82-63 ) या कंपनी की वेबसाइट के माध्यम से, www.lignestbarth.com .

सेल्फ सेंटर सीडी कैनेल बे, सेंट जॉन। योग श्वास और ध्यान तकनीक। ट्रैफिक जाम में बढ़िया काम करता है।

तारामछली मोमबत्ती स्ट्रॉबेरी हिल, जमैका . सुगंधित जमैका अदरक का तेल और ब्लू माउंटेन कॉफी का अर्क शुद्ध मोम की मोमबत्तियों को संक्रमित करता है। शम्भाला मालिश तेल तोता के, तुर्क और कैकोस। बाली से उत्तम चमेली आवश्यक तेल शामिल है।

सर्वश्रेष्ठ स्पा भोजनFO
CUISINART रिज़ॉर्ट और स्पा साइट पर एक विशाल ग्रीनहाउस ताजा उपज के साथ CuisinArt की रसोई की आपूर्ति करता है। ओपन-एयर हाइड्रोपोनिक कैफे के लिए सिर एक बाल्सामिक सिरका कमी या मोरक्कन कूसकूस में बैंगन के खाने के लिए। मुख्य रेस्तरां में, ग्रील्ड एंगुइलन क्रेफ़िश का आनंद लें। आप हमेशा समुद्र में तैरने वाली कैलोरी को बर्न कर सकते हैं।

रिट्ज-कार्लटन रोज हॉल सूस-शेफ डेनिस मैकिन्टोश किंग्स्टन के बाहर पले-बढ़े, जिसका अर्थ है कि इस रिट्ज-कार्लटन के स्पा व्यंजन में थोड़ा रास्ता स्वाद है। नारियल-जेली-और-पपीता सूप या केले के पत्ते में उबले हुए लाल स्नैपर का प्रयास करें।

तोता केयू दो साल में तीन शेफ के बाद, तुर्क और कैकोस पर तोता के ने आखिरकार इसे सही कर लिया है। सिडनी में रॉकपूल में नील पेरी के साथ अपने कौशल का सम्मान करने वाली अमांडा गेल, चाय-स्मोक्ड मसालेदार बतख और महिमाही की हरी करी जैसे हल्के, आविष्कारशील एशियाई व्यंजनों के लिए एक जुनून लाती है। यहां तक ​​​​कि पूल स्नैक्स और स्पा व्यंजन भी उत्कृष्ट हैं: केकड़ा-और-हरा-पपीता सलाद, टमाटर-बैंगन स्वाद के साथ टोफू बर्गर।

2001 स्पा के उद्घाटन: देखते रहें

महासागर क्लब पैराडाइज आइलैंड, बहामास; 800/321-3000 या 242/363-2501, फैक्स 242/363-6464। शब्द यह है कि ओशन क्लब का जल्द ही अनावरण किया जाने वाला स्पा प्रचारित सुधार के अनुरूप होगा जिसमें जीन-जॉर्जेस वोंगरिचटेन का ड्यून रेस्तरां और क्रिश्चियन लियाग्रे द्वारा आधुनिक सजावट शामिल है।

कैप जुलुका मौंडे की खाड़ी, एंगुइला; 888/858-5822 या 264/497-6779, फैक्स 264/497-6617। जब यह 2001 के अंत में खुलता है, तो खाड़ी के नज़ारों वाले कैप जुलुका के स्पा में बाहरी मालिश या निजी योग सत्रों के लिए छत पर डेक होंगे। उपचार अरावक भारतीय संस्कृति की उपचार परंपराओं पर आधारित होंगे।

रेतीली गली सेंट जेम्स, बारबाडोस; 246/444-2000, फैक्स 246/432-2954।
इस साल कभी-कभी, 47,000 वर्ग फुट के स्पा कॉम्प्लेक्स को प्रकट करने के लिए मचान नीचे आ जाएगा, जो पार्क एवेन्यू से पेरिस तक राजकुमारियों को लाड़-प्यार करेगा। 14 वीआईपी उपचार सुइट्स (कुछ निजी हाइड्रोथेरेपी पूल के साथ), आउटडोर मसाज शावर, फिटनेस और एरोबिक्स स्टूडियो से घिरा एक स्पा गार्डन और एक वैश्विक उपचार मेनू की अपेक्षा करें।

कैनील बे

वर्जिन आइलैंड्स नेशनल पार्क में एक पूर्व चीनी बागान पर 7 अलग-अलग समुद्र तटों के सामने वाटरफ्रंट कॉटेज, कैरिबियन के सर्वश्रेष्ठ वेलनेस रिट्रीट में से एक: आध्यात्मिक रूप से दिमाग वाला सेल्फ सेंटर। संरक्षणवादी लॉरेंस रॉकफेलर द्वारा 1950 के दशक में बनाए गए इस आलीशान, साधारण से लगने वाले रिट्रीट में परिवार के अनुकूल मिलते हैं।