आपको हवाई अड्डे से निकले हुए दो घंटे हो चुके हैं और आपके कान अभी भी बंद हैं।

हल्के से असहज होने के अलावा, कान की रुकावट आपकी यात्रा पर एक बाधा डाल सकती है क्योंकि आप अपने टूर गाइड को सुनने के लिए संघर्ष करते हैं, व्यावसायिक बैठकों में अनुसरण करते हैं, या होटल बार में दोस्तों के साथ चैट करते हैं।

उस असुविधाजनक, भरी हुई भावना के अपने आप दूर जाने की प्रतीक्षा करने के बजाय, आप अपने यूस्टेशियन ट्यूबों को साफ करने और अपने कानों में तरल पदार्थ निकालने के लिए डिज़ाइन किए गए सुरक्षित और प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करके प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। ये तकनीकें तब भी काम आ सकती हैं जब सर्दी या साइनस के संक्रमण के कारण आपके कान उड़ान से कुछ घंटे पहले अवरुद्ध हो गए हों, और आप बंद कानों के साथ उड़ने के संभावित दर्दनाक अनुभव को रोकना चाहते हैं।

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इसलिए यदि आपको विमान से उतरे हुए कुछ घंटे हो गए हैं और आप स्थानीय व्यंजनों पर अपने यात्रा साथी के विचारों को अच्छी तरह से नहीं सुन सकते हैं, तो नीचे दिए गए ५ तरीकों में से किसी एक को आजमाएं और अपने कानों को थपथपाएं और अपना आनंद लेने के लिए वापस आएं। यात्रा।

1. वलसाल्वा युद्धाभ्यास

अपना मुंह बंद करें, अपने नथुने को आपस में चुटकी लें और धीरे से फूंकें। यह विधि आपके यूस्टेशियन ट्यूबों में दबाव को बराबर कर देगी, लेकिन सावधान रहें कि बहुत अधिक जोर से न उड़ाएं ताकि आप अपने कानों को नुकसान न पहुंचाएं।

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2. टॉयनबी पैंतरेबाज़ी

टॉयनबी पैंतरेबाज़ी वलसाल्वा पैंतरेबाज़ी की तरह काम करती है जिसमें यह आपके कानों में दबाव को बराबर करने में मदद करती है। इस विधि का उपयोग करते हुए, अपनी नाक को चुटकी लें और निगलने में मदद करने के लिए कुछ घूंट पानी लें।

3. जैतून का तेल या हाइड्रोजन पेरोक्साइड

यह तकनीक आपके ईयरवैक्स को नरम करके और हटाकर आपकी यूस्टेशियन ट्यूब को खोलने का काम करती है। गुनगुना जैतून का तेल डालें या हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक को ईयर ड्रॉपर और प्रभावित कान को ऊपर की ओर करके लेट जाएं। अपने अवरुद्ध कान में तरल की तीन से पांच बूंदें डालें और पांच से दस मिनट तक उस स्थिति में रहें। इसके बाद, प्रभावित कान को नीचे की ओर रखते हुए पक्षों को बदलें और अपने कान के ईयरवैक्स और अतिरिक्त तेल या हाइड्रोजन पेरोक्साइड के निकलने की प्रतीक्षा करें (सुनिश्चित करें कि ऐसा करते समय अपने कान के खिलाफ एक तौलिया दबाया जाए)। जब आप कर लें, तो अपने कान नहर के प्रवेश द्वार पर किसी भी तरल को सोखने के लिए एक कपास की गेंद या ऊतक का उपयोग करें। आप इस तकनीक का इस्तेमाल दिन में तीन बार सात दिनों तक कर सकते हैं।

4. गर्म सेक

एक धोने का कपड़ा लें, इसे गर्म पानी के नीचे चलाएं और पानी को बाहर निकाल दें। कपड़े को अपने कान पर पांच से दस मिनट के लिए लगाएं, और आपके कान में से तरल पदार्थ निकलने लगेगा।

5. भाप लेना

एक बर्तन में पानी उबालें और इसे एक बड़े बर्तन में निकाल लें। एक तौलिये से अपना और कटोरी दोनों को ढककर एक तम्बू बनाएँ। अपने कान में बलगम और ईयरवैक्स को पतला करने में मदद करने के लिए भाप को अंदर लें। आप चाहें तो दर्द और सूजन को और कम करने के लिए पानी में टी ट्री या लैवेंडर के तेल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। तब तक सांस लें जब तक आपको लगे कि आपके कान की नलिकाएं खुलनी शुरू हो गई हैं।

वैकल्पिक रूप से, आप 10 मिनट के लिए शॉवर में भी कूद सकते हैं। यदि आपकी उड़ान के दौरान आपका कान बंद हो जाता है और आपको दर्द से तुरंत राहत की आवश्यकता होती है, तो अपने फ्लाइट अटेंडेंट से एक टी बैग और दो कप, एक खाली और दूसरा गर्म पानी के लिए कहें। टी बैग को गर्म पानी के प्याले में डुबोएं, और फिर पहले कप में टी बैग और थोड़ा सा पानी रखते हुए टी बैग को खाली कप में डालें। उस पहले प्याले को अपने कान तक पकड़ें; टी बैग पानी से गर्मी में बंद हो जाएगा, और टी बैग से भाप आपके कान के दर्द को दूर करने में मदद करेगी।

अगली बार कान बंद होने से कैसे बचाएं

कान की रुकावट से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे पहली जगह में होने से रोका जाए। इसके लिए, आपकी अगली उड़ान में आपके यूस्टेशियन ट्यूब को साफ रखने के लिए यहां कुछ तरकीबें दी गई हैं।

• लेना Sudafed या आपके साइनस में बलगम को पतला करने के लिए आपकी उड़ान से एक घंटे पहले आपका पसंदीदा डिकॉन्गेस्टेंट। (निश्चित रूप से निर्देशों का पालन करें और डॉक्टर से परामर्श करें यदि कोई प्रश्न है कि आपको ओवर-द-काउंटर दवाएं लेनी चाहिए या नहीं।)
• बोर्ड पर चढ़ने से पहले और लैंडिंग से 45 मिनट पहले नाक स्प्रे का उपयोग करके अपनी यूस्टेशियन ट्यूब खोलें।
• उड़ान के बीच में हवा के दबाव को कम करने के लिए इयरप्लग पहनें।
• जब आप उड़ान भर रहे हों और उतर रहे हों तो गम चबाएं, जम्हाई लें और हार्ड कैंडी को चूसें।