अगर आपको लगता है कि आपको केवल समुद्र तट की छुट्टी के लिए सनस्क्रीन पैक करने की आवश्यकता है, तो फिर से सोचें: के अनुसार डेली मेल जॉर्जिया डाइबेलियस , हर बार जब आप हवाई जहाज में चढ़ते हैं तो आपको सनबर्न का खतरा होता है।
हमने न्यूयॉर्क शहर के त्वचा विशेषज्ञ और लेखक डॉ। डोरिस डे से पूछा फेसलिफ्ट भूल जाओ, किसने बताया यात्रा + आराम पाठकों को सनस्क्रीन में क्या देखना चाहिए, विषय पर ध्यान देना चाहिए। उनके शब्दों में, यह एक चिंता का विषय हो सकता है।
तथ्य यह है कि, ३०,००० फीट [६० मिनट के लिए] उड़ना एक कमाना बिस्तर में २० मिनट जितना खतरनाक हो सकता है, डे ने कहा।
यदि आप मानते हैं कि मंडराती ऊंचाई पर यात्रा करते समय, आप जमीनी स्तर पर पूल के किनारे लाउंजिंग की तुलना में सूर्य के लगभग छह मील के करीब हैं, तो यह देखना आसान है कि आपके हवाई जहाज की खिड़की के माध्यम से वह धूप कितनी हानिकारक हो सकती है।
जबकि कांच मानक यूवीबी किरणों को अवरुद्ध करता है, फिर भी अधिक हानिकारक यूवीए किरणें गुजर सकती हैं। अब हम जानते हैं कि पराबैंगनी विकिरण के सभी तरंग दैर्ध्य ज्ञात कार्सिनोजेन्स हैं, डे ने कहा। पर्याप्त एक्सपोजर से समय से पहले बुढ़ापा और त्वचा कैंसर दोनों हो सकते हैं।
पायलटों से बड़ा जोखिम में कोई नहीं है, जो- न्यूयॉर्क टाइम्स रिपोर्ट किया गया है - त्वचा कैंसर की एक ज्ञात उच्च घटना है। विशेषज्ञों को संदेह है कि यह एक बड़ी खिड़की के सामने नियमित, विस्तारित उड़ान समय के कारण हो सकता है।
भले ही आप एक छोटी सी खिड़की के पास हों (और शायद पायलटों की तुलना में आकाश में बहुत कम समय बिता रहे हों), यात्रा करते समय सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है। सौभाग्य से, आपको विंडो सीट से पूरी तरह दूर रहने की आवश्यकता नहीं है।
जब आप कर सकते हैं तो अंधा नीचे रखें, और व्यापक स्पेक्ट्रम वाले सूर्य संरक्षण पहनें और विशेष रूप से यूवीए संरक्षण कहते हैं, डे ने कहा। (आप यहां हमारे कुछ पसंदीदा सनस्क्रीन देख सकते हैं।) हेलियोकेयर नामक एक दवा भंडार पूरक भी है जो थोड़ा [अतिरिक्त] यूवी संरक्षण देता है। यह सनस्क्रीन की आवश्यकता को प्रतिस्थापित नहीं करता है, लेकिन यह अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कर सकता है।
यदि आप लगातार उड़ने वाले हैं और अभी भी हवाई जहाज पर बहुत अधिक घंटे सूरज की रोशनी देखने के बारे में चिंतित हैं, तो बीच की सीट पर जाने पर विचार करें।
मेलानी लिबरमैन यहां सहायक डिजिटल संपादक हैं यात्रा + अवकाश। ट्विटर और इंस्टाग्राम पर उसका अनुसरण करें @मेलानिटेरिन .