यह मुश्किल से नवंबर है। लेकिन, कई लोगों के लिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। क्योंकि उनके लिए, ठीक जब घड़ी 31 अक्टूबर की आधी रात को आती है, तो वह छुट्टियों के मौसम में बदल जाती है। हालांकि हॉलिडे चीयर और मस्ती एक अच्छी चीज की तरह लग सकती है, हो सकता है कि आप अंडे और क्रिसमस कैरल्स को रोकना चाहें। जैसा कि यह पता चला है, छुट्टियां बहुत जल्दी मनाना वास्तव में आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा हो सकता है।

यूनाइटेड किंगडम में एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक लिंडा ब्लेयर के अनुसार, छुट्टियों के मौसम में बहुत जल्दी खुश होने वाले सभी का उपयोग करना तनाव की भावनाओं को ट्रिगर करके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है।

ब्लेयर ने कहा, 'संगीत तुरंत हमारी भावनाओं के लिए सही हो जाता है और यह तर्कसंगतता को दरकिनार कर देता है स्काई न्यूज़ 2017 में। 'क्रिसमस संगीत लोगों को परेशान कर सकता है यदि इसे बहुत जोर से और बहुत जल्दी बजाया जाता है।

ब्लेयर के अनुसार, वह खुश, छुट्टी संगीत 'हमें यह महसूस करा सकता है कि हम फंस गए हैं - यह एक अनुस्मारक है कि हमें उपहार खरीदना है, लोगों को पूरा करना है, समारोह आयोजित करना है। और यह खुदरा विक्रेताओं के लिए एक अच्छी बात हो सकती है, यही वजह है कि जैसे ही कैलेंडर 1 नवंबर कहता है, जिंगल बेल्स में इतने सारे स्टोर पंप करना शुरू कर देते हैं।

ब्लेयर ने कहा कि कुछ लोग आवेगपूर्ण खरीदारी करके उस पर प्रतिक्रिया देंगे, जिसे खुदरा विक्रेता पसंद करता है। अन्य लोग दुकान से बाहर निकल सकते हैं। यह एक जोखिम है।'

कुछ खुदरा विक्रेताओं ने थैंक्सगिविंग के बाद तक कैरल नहीं खेलकर पागलपन को दूर करने का वादा किया है, जिसे क्रिसमस क्रीप के रूप में जाना जाता है। लेकिन दूसरे लोग परवाह नहीं करते हैं और आपको अधिक खर्च करने के लिए इस मानसिक चाल का उपयोग करेंगे।

एक विश्लेषण के अनुसार ताम्पा बे टाइम्स , बेस्ट बाय रेंगना का सबसे खराब अपराधी है, क्रिसमस से पूरे दो महीने पहले अपने अवकाश संगीत को रोटेशन पर रखता है। अन्य प्री-सीज़न अपराधियों में सियर्स और Kmart शामिल हैं, जो नवंबर में संगीत शुरू करते हैं, जबकि लक्ष्य जैसे स्टोर ब्लैक फ्राइडे के बाद केवल हॉलिडे संगीत बजाकर तिथियों का सम्मान करते हैं।

फिर भी, क्रिसमस की धुनों को कुल इयरवॉर्म बनने से कोई रोक नहीं रहा है। दरअसल, मारिया केरी की ' वह सब जो मैं क्रिसमस के लिए चाहता हूं तुम हो ,' यू.एस. आईट्यून्स 100 सर्वाधिक लोकप्रिय गीतों पर पहले से ही वापस आ गया है। तो आगे बढ़ो, अंदर आओ, एक चीनी कुकी पकड़ो, और नए साल तक समझदार रहने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करें।