एक भीषण गर्मी के बीच में आप शर्त लगा सकते हैं कि हर किसी के पास अपने एयर कंडीशनर जितना संभव हो उतना ठंडा चल रहा है।

हालांकि, के अनुसार उपभोक्ता रिपोर्ट हम में से अधिकांश लोग शायद अपने एयर कंडीशनर को गलत तापमान पर चला रहे हैं, जिससे ऊर्जा की बर्बादी होती है और हमारे उपयोगिता बिल बढ़ जाते हैं।

ऊर्जा सितारा कंज्यूमर रिपोर्ट्स के अनुसार, आपके एयर कंडीशनर को स्थापित करने के लिए सिफारिशें लेकर आए हैं ताकि आप पैसे बचा सकें और ऊर्जा का कुशलता से उपयोग कर सकें। यह अनुशंसा की जाती है कि जब आप घर पर हों और जाग रहे हों तो अपने एयर कंडीशनर को 78 डिग्री पर सेट करें।

यदि आप अपना घर छोड़ते हैं, तो एनर्जी स्टार भी आपकी इकाई को 85 डिग्री पर सेट करने की सलाह देता है। जब आप सो रहे हों, तो इसे 82 डिग्री पर सेट करें। हालांकि यह कई लोगों की तुलना में थोड़ा अधिक लग सकता है, रिपोर्ट में कहा गया है कि उपभोक्ता अपने ऊर्जा बिल पर अपनी यूनिट पर हर डिग्री के लिए अतिरिक्त तीन प्रतिशत बचा सकते हैं।

लेकिन अगर आप पहले से ही इस विचार के बारे में सोचकर पसीना बहाना शुरू कर रहे हैं, तो एनर्जी स्टार का कहना है कि कुछ जगह है। यदि आप आश्वस्त हैं कि यह तापमान आपके लिए काम नहीं करेगा, तो प्रोग्राम इसे वैसे भी 78 डिग्री पर सेट करने और फिर इसे एक बार में एक डिग्री कम करने की सलाह देता है जब तक कि आप सर्वोत्तम संभव इनडोर जलवायु तक नहीं पहुंच जाते। जो लोग अधिक गर्मी सहनशील होते हैं वे भी एक बार में तापमान को एक डिग्री तक बढ़ा सकते हैं।

एनर्जी स्टार ने यह भी नोट किया कि जिन लोगों के पास केंद्रीय हवा के विपरीत विंडो एयर कंडीशनर हैं, उन्हें अपने कमरे को इष्टतम तापमान पर रखने में अधिक कठिनाई हो सकती है। यदि आपके शयनकक्ष में खिड़की है, तो आपको इसे सोने से 30 मिनट पहले चालू करना चाहिए, न कि इसे चालू रखना चाहिए।

उपभोक्ता रिपोर्ट के अनुसार, गर्मी को मात देने में मदद करने के अन्य तरीके भी हैं। यहां तक ​​कि अगर आप अपने एयर कंडीशनर को अधिक तापमान पर सेट करते हैं, तो भी आप अपने आप को ठंडा रखने के लिए सीलिंग फैन या बॉक्स फैन का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप अधिक समशीतोष्ण जलवायु में रहते हैं, तो अपने एयर कंडीशनिंग चलाने के बजाय रात में अपनी खिड़कियां खोलने का प्रयास करें।

बेशक, बहुत से लोग रात में गर्म बिस्तर और भारी कंबल के कारण बहुत अधिक गर्म महसूस करते हैं। लेकिन आपके बिस्तर को ठंडा रखने के लिए कुछ तरकीबें हैं ताकि आपको पूरी रात पसीना न आए। लिनन बिस्तर, हल्के रंगों पर स्विच करना, या मौसम के लिए अपनी शीर्ष शीट को खोदना ऐसे सभी तरीके हैं जिनसे आप आराम से रह सकते हैं।

जो लोग धूप वाले घरों में रहते हैं, उन्हें घर के अंदर रहते हुए गर्मी की धूप में बेकिंग से बचने के लिए अपनी खिड़की के शेड्स को खींच कर रखना चाहिए। विशेष रूप से गर्म दिनों में, उपभोक्ता रिपोर्ट के अनुसार, आपको घर के अंदर गर्मी उत्पन्न होने से बचाने के लिए अपने डिशवॉशर, ओवन, वॉशर और ड्रायर को चलाने से बचना चाहिए। प्रोग्राम करने योग्य एयर कंडीशनर और स्मार्ट थर्मोस्टैट्स जिन्हें स्मार्टफोन ऐप से नियंत्रित किया जा सकता है, वे भी आपकी यूनिट का उपयोग करने के लिए तभी शानदार तरीके हैं जब आपको इसकी आवश्यकता हो।

गर्मियों में कूल रहना न केवल आराम के बारे में है, बल्कि स्वास्थ्य के बारे में भी है। जब भीषण गर्मी पड़ती है तो लू लगने का खतरा हमेशा बना रहता है। सौभाग्य से, यदि आप अपनी इकाई को सही तापमान पर सेट करने के बाद भी असहज महसूस करते हैं, तो शांत रहने के लिए बहुत सारे बनावटी गैजेट भी हैं - जैसे पोर्टेबल एयर कंडीशनर जो आपके कॉलर के नीचे फिट बैठता है।