वीरांगना आप सोच सकते हैं कि संपीड़न मोज़े आपकी माँ या दादी के लिए आरक्षित हैं, लेकिन सभी उम्र के लोगों को कोमल दबाव और सहायक रक्त प्रवाह से लाभ होता है जो संपीड़न मोज़े की एक अच्छी जोड़ी के साथ आता है - विशेष रूप से वे जो शुरू करने वाले हैं लंबी दूरी की उड़ान . संपीड़न मोज़े अनिवार्य रूप से शरीर को पैरों से वापस हृदय तक रक्त ले जाने में सहायता करते हैं। 'चूंकि पैर दिल से सबसे दूर हैं, रक्त वहां जमा हो सकता है, खासकर जब स्थिर या लंबी अवधि के लिए,' डॉ. ऑटम हैन्सन, पीटी, डीपीटी बताते हैं। 'सक्रिय होने पर, मांसपेशियां रक्त को पैरों से पैरों तक पंप करती हैं और अंत में हृदय में वापस आ जाती हैं। हालांकि, आंदोलन के बिना, पैर की मांसपेशियां हृदय को रक्त वापस हृदय में वापस लाने में मदद नहीं कर सकती हैं। अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं या जीवन शैली के लिए सही संपीड़न मोज़े खोज रहे हैं? हमारे शीर्ष चयन का प्रयास करें, चार्मकिंग का कॉपर कम्प्रेशन सॉक्स - वे आरामदायक, प्रभावी और स्टाइलिश हैं। लेकिन, अगर वे आपके लिए नहीं हैं, तो हमने बहुत सारे अन्य विकल्प तैयार किए हैं जो आपकी अगली मदद करेंगे रात भर की उड़ान , या किसी नए शहर में यात्रा करें, जितना संभव हो उतना आरामदेह और दर्द-मुक्त रहें। यहाँ महिलाओं के लिए सबसे अच्छे संपीड़न मोज़े का हमारा टूटना है: वीरांगना हम इसे क्यों प्यार करते हैं: तटस्थ संपीड़न मोज़े का यह सेट सूक्ष्म और लंबे समय तक पहनने के लिए पर्याप्त आरामदायक है। क्या विचार करें: आकार छोटा चलता है और बड़े बछड़ों के लिए काम नहीं कर सकता है। हम में से अधिकांश यह मान लेते हैं कि संपीड़न मोज़े कुछ बाँझ या चिकित्सा-दिखने वाले गर्भनिरोधक के बराबर हैं जो एक बहुत अच्छे तरीके से बाहर नहीं खड़े होंगे। हालाँकि, आकर्षक तांबे के संपीड़न मोज़े इसके विपरीत करते हैं। तीन जोड़ियों का यह सेट अलग-अलग न्यूट्रल में आता है जो एक से बाहर की तरह दिखता है किम कार्दशियन फैशन लाइन , और चिकित्सा परिधान नहीं। मोज़ों की कम्प्रेशन रेटिंग भी केवल 15-20 mmHg होती है, इसलिए आप इन्हें पूरे दिन पहनकर आसानी से निकल सकते हैं - चाहे वह लंबी दूरी की उड़ान हो या किसी नए शहर की खोज करते समय कदम उठाना हो।
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आकार: एस-एक्सएल | सामग्री: नायलॉन, स्पैन्डेक्स | संपीड़न रेटिंग: 15-20 एमएमएचजी नीचे पढ़ना जारी रखें वीरांगना हम इसे क्यों प्यार करते हैं: ये नमी सोखने वाले तांबे के मोज़े पूरे दिन आराम और उचित वायु परिसंचरण सुनिश्चित करते हैं। क्या विचार करें: टखने-लंबाई का डिज़ाइन घुटने-ऊँचे विकल्प जितना सूजन में मदद नहीं करेगा। एक टखने-लंबाई संपीड़न जुर्राब की तलाश में है जो पैरों और निचले पैरों में संचलन में मदद करेगा? पुरुषों और महिलाओं के लिए इसासू कॉपर संपीड़न मोज़े पैर की अंगुली से टखने तक कोमल संपीड़न प्रदान करते हैं जो सूजन को कम करने और पूरे पैरों में और यहां तक कि पैरों में भी रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने में मदद करेंगे। यह विकल्प कॉपर-इनफ्यूज्ड एंटी-इंफ्लेमेटरी मटीरियल से बनाया गया है और एक नमी-विकृत डिज़ाइन प्रदान करता है जो यह सुनिश्चित करेगा कि आपके पैर लंबे समय तक पहनने के दौरान भी सूखे और अच्छी तरह हवादार रहें। हम यह भी पसंद करते हैं कि ये मोज़े 'स्टे पुट' कफ के साथ बने हैं जो यह सुनिश्चित करने में मदद करते हैं कि वे चलते समय आपके जूते में नहीं गिरेंगे या फिसलेंगे नहीं।
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आकार: एस-एक्सएल | सामग्री: नायलॉन स्पानडेक्स | संपीड़न रेटिंग: 15-20 एमएमएचजी नीचे पढ़ना जारी रखें वीरांगना हम इसे क्यों प्यार करते हैं: यह जांघ-ऊँचा जुर्राब समावेशी आकार प्रदान करता है जो व्यापक बछड़ों और प्लस-आकार के लोगों के लिए भी काम करेगा। क्या विचार करें: थाई-हाई डिज़ाइन लंबे समय तक पहनने के साथ लुढ़कना या गिरना शुरू हो सकता है। उड़ान के लिए थाई-हाई कम्प्रेशन सॉक्स आवश्यक नहीं हो सकते हैं - जब तक कि आप गंभीर सूजन या रक्त परिसंचरण के मुद्दों से निपट रहे हों। कहा जा रहा है, यदि आप यात्रा करते समय गंभीर शारीरिक गतिविधि करने की योजना बना रहे हैं, तो ये थाई-हाई विकल्प आपकी अच्छी सेवा करेंगे। पैर की अंगुली से जांघ का डिज़ाइन एक कोमल संपीड़न प्रदान करता है जो रक्त या द्रव प्रतिधारण के पूलिंग को रोकने में मदद करता है, जिससे आपके पैरों पर घंटों तक खड़े रहना अधिक आरामदायक हो जाता है। यह जोड़ी आपकी शैली के आधार पर क्लासिक बेज या काले रंग में उपलब्ध है और अन्य ब्रांडों की तुलना में अधिक सार्वभौमिक आराम और फिट के लिए 4XL तक जाती है।
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आकार: एस-4XL | सामग्री: नायलॉन, स्पैन्डेक्स | संपीड़न रेटिंग: 20-32 एमएमएचजी वीरांगना हम इसे क्यों प्यार करते हैं: ये स्नातक किए गए संपीड़न मोज़े अमेरिका में बने हैं और मशीन से धोने योग्य और ड्रायर के अनुकूल भी हैं। क्या विचार करें: यह जुर्राब काफी मोटा है और गर्म मौसम के लिए बहुत गर्म हो सकता है। डॉ. शोल अपने उच्च-गुणवत्ता वाले आर्थोपेडिक शू इन्सर्ट और एक्सेसरीज़ के लिए प्रसिद्ध है- और डॉ. स्कॉल के ग्रेजुएटेड कम्प्रेशन नी हाई सॉक्स भी यही प्रदान करते हैं गुणवत्ता और आराम . घुटने की लंबाई के मोजे नायलॉन और स्पैन्डेक्स के मिश्रण का उपयोग करके बनाए जाते हैं जो नमी को दूर करने में मदद करते हैं और पूरे दिन पहनने के लिए उपयुक्त स्नातक संपीड़न प्रदान करते हुए पर्याप्त वेंटिलेशन प्रदान करते हैं। यह विकल्प औसत संपीड़न जुर्राब से थोड़ा मोटा है, जो सर्दियों के मौसम के लिए बहुत अच्छा हो सकता है, लेकिन अगर आप गर्म जलवायु में यात्रा कर रहे हैं या गर्म चलने की प्रवृत्ति रखते हैं तो यह बहुत स्वादिष्ट हो सकता है।
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आकार: 4-12 | सामग्री: नायलॉन, स्पैन्डेक्स | संपीड़न रेटिंग: 10-15 एमएमएचजी नीचे पढ़ना जारी रखें वीरांगना हम इसे क्यों प्यार करते हैं: यह ओपन-टो स्टॉकिंग उन लोगों के लिए दृढ़ संपीड़न प्रदान करने के लिए बनाया गया था जो प्रमुख सूजन या रक्त पूलिंग मुद्दों का अनुभव करते हैं। क्या विचार करें: यदि आप स्नीकर्स या बंद पैर के जूते पहनने जा रहे हैं तो खुले पैर का डिज़ाइन बहुत अच्छा नहीं है। लिन परफॉरमेंस 20-30 mmHg कंप्रेशन स्टॉकिंग्स पैर से जांघ तक पर्याप्त कंप्रेशन प्रदान करते हैं, जो शीर्ष पर हल्का हो जाता है। यह उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो लंबे समय तक बैठने पर महत्वपूर्ण सूजन या रक्त जमाव का अनुभव करते हैं - लेकिन यह पूरे दिन पहनने के लिए कोमल संपीड़न की तलाश करने वालों के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। आप यह भी ध्यान रखना चाहेंगे कि इस विकल्प में एक खुले पैर की अंगुली का डिज़ाइन है जो कि यदि आप उन्हें घर या होटल के कमरे के बाहर पहनने की योजना बना रहे हैं तो यह सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है।
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आकार: एस-एक्सएक्सएल | सामग्री: नायलॉन, स्पैन्डेक्स | संपीड़न रेटिंग: 20-30 एमएमएचजी वीरांगना हम इसे क्यों प्यार करते हैं: यह कॉपर-इन्फ़्यूज़्ड विकल्प 5XL तक जाता है और इसे उन लोगों का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया था जिनके पास व्यापक बछड़े हैं। क्या विचार करें: कॉपर डिजाइन और लोगो सौंदर्य की दृष्टि से सबसे अधिक आकर्षक नहीं हैं। संपीड़न मोज़े को चुस्त रूप से फिट होने और थोड़ा तंग महसूस करने के लिए डिज़ाइन किया गया था - लेकिन उन्हें आपके परिसंचरण में कटौती नहीं करनी चाहिए या किसी भी तरह से असहज महसूस नहीं करना चाहिए। यदि आपके पास व्यापक बछड़े हैं या ढीले फिट चाहते हैं, तो कॉपर जॉइंट वाइड बछड़ा कॉपर संपीड़न मोज़े देखें। यह विशेष डिजाइन उन लोगों को कोमल संपीड़न के समान लाभ प्रदान करने के लिए बनाया गया था जो आराम के लिए थोड़ी अधिक जगह पसंद करते हैं। साथ ही, कॉपर-इनफ्यूज्ड फैब्रिक दर्द से राहत देने के साथ-साथ नमी सोखने वाले गुणों को प्रदान करने में मदद करता है जो आपके पैरों को सूखा और अच्छी तरह हवादार बनाए रखेगा।
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आकार: एस-5XL | सामग्री: नायलॉन | संपीड़न रेटिंग: 15-20 एमएमएचजी नीचे पढ़ना जारी रखें वीरांगना हम इसे क्यों प्यार करते हैं: स्मार्ट ज़िप्पीड डिज़ाइन संपीड़न मोजे की इस जोड़ी को खींचना और खींचना आसान बनाता है। क्या विचार करें: वे त्वचा पर अस्थायी निशान छोड़ देते हैं। कम्प्रेशन सॉक्स पहनना और उतारना कमज़ोर दिल वालों के लिए नहीं है! तंग-फिटिंग स्टॉकिंग्स को अपने टखने से अपने घुटनों तक खींचना मुश्किल हो सकता है - और एक बार उन्हें पूरे दिन पहनने के बाद उन्हें खींचना और भी मुश्किल हो जाता है। यहीं पर महिलाओं के लिए लेमन हीरो हेल्थ ज़िपर कम्प्रेशन सॉक्स काम में आते हैं। जुर्राब के किनारे चलने वाले अंतर्निर्मित ज़िपर डिज़ाइन के लिए पूरी तरह से ज़िप्पीड मोजे को रखना आसान होता है। केवल गिरावट यह है कि यह जोड़ी छोटी चलती है, इसलिए आप एक इष्टतम फिट सुनिश्चित करने के लिए आमतौर पर जो पहनते हैं उससे एक या दो बड़े आकार में जाना चाह सकते हैं।
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आकार: एम-6XL | सामग्री: पॉलिएस्टर, स्पैन्डेक्स | संपीड़न रेटिंग: 15-20 एमएमएचजी वीरांगना हम इसे क्यों प्यार करते हैं: यह जोड़ी धावकों और एथलेटिक प्रकारों के लिए एक सहायक एकमात्र के साथ एक सांस लेने वाली सामग्री प्रदान करती है। क्या विचार करें: वे शायद हमारी सूची में सबसे कम कंप्रेसिव मोज़े हैं। ज़रूर, एंडोर्फिन और धीरज और सभी प्रकार के फायदे हैं जो दौड़ने के साथ आते हैं, लेकिन यह अभी भी शरीर पर बहुत कठिन हो सकता है। एंकल सपोर्ट के साथ पाप्लस लो कट कम्प्रेशन रनिंग सॉक को धावकों को ध्यान में रखकर डिजाइन किया गया था और टखनों और पैरों में सूजन को कम करने में मदद करता है जो कभी-कभी लंबे और ज़ोरदार रन पर हो सकता है। पैप्लस सॉक में कंक्रीट पर प्रभाव को कम करने में मदद करने के लिए एक सांस लेने योग्य लेकिन सहायक सोल भी है। मध्यम संपीड़न लंबे समय तक पहनने के लिए पर्याप्त कोमल होता है लेकिन उचित संचलन सुनिश्चित करने और सूजन को रोकने के लिए पर्याप्त दृढ़ होता है।
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आकार: एस-एक्सएल | सामग्री: नायलॉन, पॉलिएस्टर | संपीड़न रेटिंग: 15-20 एमएमएचजी नीचे पढ़ना जारी रखें वीरांगना हम इसे क्यों प्यार करते हैं: यह रंगीन सेट खुशमिजाज और मज़ेदार है, जबकि ज़रूरत पड़ने पर दृढ़ संपीड़न प्रदान करता है। क्या विचार करें: संपीड़न मोज़े की समान शैलियों की तुलना में प्रत्येक जुर्राब का शीर्ष थोड़ा तंग होता है। हममें से कुछ को अपने सॉक ड्रॉवर में बस थोड़ा व्यक्तित्व चाहिए - और महिलाओं के लिए एओलिक्स संपीड़न मोजे निश्चित रूप से उस मोर्चे पर कम नहीं हैं। संपीड़न मोज़े का रंगीन सेट अनानास और कैक्टि जैसे चीक डिज़ाइन के साथ आता है, लेकिन यह किस लिए बनाया गया था, इस पर कंजूसी नहीं करता है: पैर की अंगुली से जांघ तक दृढ़ संपीड़न प्रदान करने के लिए। यह सेट 20-30mmHG की एक संपीड़न रेटिंग प्रदान करता है, जो बैठने पर गंभीर सूजन या रक्त जमाव का अनुभव करने वालों के लिए पर्याप्त है। उस ने कहा - यह उन लोगों के लिए बहुत कठिन हो सकता है जो एक ऐसे मोज़े की तलाश कर रहे हैं जिसे वे पूरे दिन पहन सकें।
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आकार: एस-एक्सएल | सामग्री: नायलॉन, पॉलिएस्टर | संपीड़न रेटिंग: 20-30mmHG वीरांगना हम इसे क्यों प्यार करते हैं: यह न्यूनतम आस्तीन टखने के माध्यम से और पैरों में सूक्ष्म संपीड़न प्रदान करती है। क्या विचार करें: खुले पैर की अंगुली का डिज़ाइन घर से बाहर या बंद पैर के जूते के साथ पहनना कठिन हो सकता है। यह छोटी एंकल स्लीव भले ही ज्यादा न दिखे लेकिन यह 20-30mmHG का कम्प्रेशन प्रदान करती है, जिसे बहुत दृढ़ माना जाता है। यह विकल्प आसानी से हवाई जहाज पर एक त्वरित बदलाव के लिए आपके कैरी-ऑन में डाला जा सकता है, या गठिया या घायल टखनों या पैरों को सहारा देने में मदद के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। लंबी पैदल यात्रा के दौरान या शहर में लंबी पैदल यात्रा के दौरान मोच या तनाव भंग को रोकने के लिए यह एक बढ़िया विकल्प है। बंद पैर की अंगुली वाले स्नीकर्स के साथ खुले पैर की अंगुली का डिज़ाइन कठिन हो सकता है लेकिन फर्म संपीड़न आपको आस्तीन के नीचे एक नियमित जुर्राब को आवश्यकतानुसार फिसलने की अनुमति देता है।
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आकार: एस-एक्सएक्सएल | सामग्री: नायलॉन, स्पैन्डेक्स | संपीड़न रेटिंग: 20-30mmHG संपीड़न मोजे की एक जोड़ी पर निर्णय लेने से पहले विभिन्न संपीड़न स्तरों को समझना महत्वपूर्ण है और कौन सा स्तर आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं या जीवनशैली के लिए सबसे अच्छा काम करेगा। पारे का मिलीमीटर—या mmHg—10 mmHg से लेकर 40-50 mmHg तक होता है। उस ने कहा, ओवर-द-काउंटर संपीड़न मोजे के लिए सबसे आम एमएमएचजी कहीं भी 10 से 30 एमएमएचजी होगा। यदि आप दैनिक आधार पर पहनने के लिए कुछ ढूंढ रहे हैं, तो आप 10-15 mmHg से शुरू करने पर विचार करना चाहेंगे, जिसे हल्का दबाव माना जाता है। यदि आप लंबी उड़ान पर उपयोग करने के लिए कुछ ढूंढ रहे हैं, तो आप 20-30 mmHg की तलाश कर रहे हैं, जो लंबे समय तक बैठने के लिए दृढ़ दबाव और पर्याप्त समर्थन प्रदान करेगा। संपीड़न मोज़े नियमित मोज़े के विपरीत नहीं हैं क्योंकि आप उन्हें पहनने जा रहे हैं, घूमने जा रहे हैं, और शायद थोड़ा पसीना आ रहा है। उन मोज़ों की तलाश करें जिनमें स्पैन्डेक्स और नायलॉन का कुछ संयोजन है, यह सुनिश्चित करने में मदद के लिए कि आपको उचित नमी-मस्सा और वेंटिलेशन मिल रहा है। जोड़े जाने के लिए कॉपर-इनफ्यूज्ड कम्प्रेशन सॉक्स की एक जोड़ी पर विचार करना भी उचित है विरोधी भड़काऊ और रक्त परिसंचरण गुण। संपीड़न मोजे को आरामदायक महसूस करना चाहिए, लेकिन उन्हें असहज महसूस नहीं करना चाहिए या आपके परिसंचरण को काट देना चाहिए। दूसरी ओर, यदि आप ढीले-ढाले संपीड़न मोज़े पहन रहे हैं, तो आप नियमित पुराने हैन्स भी पहन सकते हैं। आपके संपीड़न मोज़े आराम से फिट होने चाहिए और उन्हें बार-बार समायोजित किए बिना ऊपर रहना चाहिए। अपेक्षाकृत आसानी से खींचने के लिए उन्हें पर्याप्त ढीला होना चाहिए और किसी भी दर्द या असुविधा का कारण नहीं बनना चाहिए। अगर आपको लगता है कि आपके संपीड़न मोजे बहुत छोटे हैं, तो उन्हें तोड़ने की कोशिश न करें क्योंकि वे गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं। इसके बजाय, उन्हें बड़े आकार के लिए एक्सचेंज करें। 'संपीड़न मोज़े आपके निचले पैरों पर कोमल दबाव डालकर काम करते हैं जो आपके पैरों से आपके दिल में उचित परिसंचरण और रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करने में मदद करता है। आपके पूरे शरीर में ऑक्सीजनेशन और पोषक तत्वों के वितरण का समर्थन करने के लिए उचित संचलन आवश्यक है,' क्रिस अडायर, एमएसएन, एफएनपी-बीसी, और एडेयर फैमिली क्लिनिक और मेडस्पा के मालिक बताते हैं। 'कभी-कभी जब हम बहुत लंबे समय तक खड़े रहते हैं या नमकीन खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो हमारे निचले पैरों में परिसंचरण और रक्त प्रवाह धीमा हो सकता है या दिल में वापस आने में अधिक समय लग सकता है जिससे सूजन, दर्द, बेचैनी, और रक्त का ठहराव और पोषक तत्वों की डिलीवरी हो सकती है। तन। कम्प्रेशन सॉक्स पहनने से इन मुद्दों को काफी कम करने में मदद मिलती है। Adair के अनुसार, गर्भवती महिलाओं के लिए संपीड़न मोज़े सुरक्षित हैं - और बहुत मददगार हैं। 'गर्भावस्था के दौरान, बच्चे को ले जाने का वजन और परिसंचरण में बदलाव से निचले पैर और टखने में सूजन हो सकती है,' वह बताती हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए कम्प्रेशन सॉक्स पहनने से इन लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद मिलेगी और इस दौरान बहुत आवश्यक राहत मिलेगी। एडेयर कहते हैं, 'संपीड़न मोजे विशेष रूप से उड़ते समय बहुत अच्छे होते हैं।' 'केबिन दबाव, ऊंचाई और मौसम में परिवर्तन सीधे हमारे शरीर को रक्त प्रसारित करने के तरीके को बदल सकता है, जिससे अक्सर द्रव प्रतिधारण हो जाता है और हमारे निचले पैरों, टखनों और पैरों में सूजन हो जाती है। हवाई जहाज़ पर चढ़ने से पहले संपीड़न मोज़े पहनने से आपके निचले पैरों को उचित परिसंचरण को प्रोत्साहित करने और सूजन और असुविधा को कम करने के लिए कोमल दबाव प्रदान करने में मदद मिलेगी। संपीड़न मोज़े पहनने की अवधि गतिविधि या उन्हें पहनने के कारण पर निर्भर करती है। यात्रा के लिए, Adair उड़ान या यात्रा के दिन की अवधि के लिए संपीड़न मोजे पहनने की सिफारिश करता है और फिर उन्हें हटाया जा सकता है क्योंकि यह परिसंचरण का समर्थन करने और सूजन और असुविधा को कम करने के लिए फायदेमंद है। 'संपीड़न मोज़े पहनने के सामान्य लाभ के लिए, उन्हें दिन के दौरान लगभग 8-12 घंटों के लिए पहनना सबसे अच्छा होता है, और फिर शाम को जब आप आराम करने या अपने पैरों को ऊपर रखने में सक्षम होते हैं, तो उन्हें हटाया जा सकता है,' एडेयर कहते हैं। . 'ध्यान रखें कि गर्भावस्था के दौरान या किसी विशिष्ट चिकित्सा स्थिति के लिए, अपने प्रदाता के साथ बात करना महत्वपूर्ण है क्योंकि उचित परिसंचरण, रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करने और सूजन को कम करने के लिए कुछ प्रकार के संपीड़न मोज़े बेहतर और सुरक्षित होते हैं।' दैनिक पहनने और छोटी यात्राओं के लिए, आपको उच्च स्तर के संपीड़न की आवश्यकता नहीं है। आम तौर पर, 10-15 mmHg रोजमर्रा के उपयोग के लिए, व्यायाम के बाद और यहां तक कि उड़ानों के लिए भी पर्याप्त होता है। संपीड़न मोज़े के उच्च स्तर, 40-50 mmHg, चिकित्सा पुनर्प्राप्ति के लिए आरक्षित होने चाहिए। संपीड़न मोज़े पहनने का निर्णय लेने से पहले, आपको किसी भी चिकित्सा प्रक्रिया के बाद, या किसी भी चिकित्सीय स्थिति का प्रबंधन करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। इस लेख के लिए, T+L योगदानकर्ता कैटलिन मैकइनिस एक ट्रैवल राइटर और लाइफस्टाइल एडिटर के रूप में अपने अनुभव का इस्तेमाल करते हुए महिलाओं की सबसे अच्छी ज़रूरतों को पूरा करने के लिए कम्प्रेशन सॉक्स तैयार किया।
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संपीड़न मोज़े ख़रीदने के लिए युक्तियाँ
संपीड़न स्तरों को समझें
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Hotelchavez पर भरोसा क्यों करें
टेलर फॉक्स टेलर फॉक्स एक कॉमर्स अपडेट राइटर है यात्रा + आराम जहां वह यात्रा उत्पादों का परीक्षण करती है, शोध करती है और उनके बारे में लिखती है। टेलर भूगोल में मास्टर हैं और सात वर्षों से लेखक और संपादक हैं। और अधिक जानें