थाईलैंड में अपनी लंबी उड़ान के बाद जेटलैग की उस भावना को दूर करना चाहते हैं? कुछ गहरे हिस्सों और कुछ शांतिपूर्ण ध्यान के लिए सीधे बैंकाक के असंख्य योग कक्षाओं में से एक पर जाएं। छुट्टी आराम करने और आराम करने का समय हो सकता है, लेकिन मुझ पर विश्वास करें, यदि आप स्टूडियो की त्वरित यात्रा के साथ अपनी यात्रा शुरू करते हैं तो आपका मन और शरीर दोनों आपको धन्यवाद देंगे। चाहे आप एक अनुभवी योगी हों, या अभ्यास में अपेक्षाकृत नए हों, इस शहर में हर फिटनेस स्तर को पूरा करने के लिए कक्षाएं हैं। स्टूडियो ने हाल के वर्षों में मांग को पूरा करने के लिए ट्रेंडी हॉट और एरियल योग की पेशकश भी शुरू कर दी है। निम्नलिखित अंग्रेजी बोलने वाले स्टूडियो में से प्रत्येक में नए छात्रों और ड्रॉप-इन का स्वागत है, और आप एक बार की कक्षा के लिए लगभग 650 baht () का भुगतान करने की उम्मीद कर सकते हैं। कई स्टूडियो पहली बार प्रतिभागियों को गहरी छूट प्रदान करते हैं, इसलिए जब आप मैट पर अपना स्थान आरक्षित करते हैं तो किसी भी प्रचार के बारे में पूछना सुनिश्चित करें।

योग तत्व स्टूडियो

योग गुरु एड्रियन फिलिप कॉक्स द्वारा स्थापित, योग तत्व बैंकॉक के सबसे अधिक मांग वाले स्टूडियो में से एक है। यहां पांच वर्ग प्रकार की पेशकश की जाती है, और उनमें से लगभग सभी को अनुभव और आराम के स्तर के आधार पर संरचित किया जाता है। अपने बैकबेंड या नीचे की ओर मुंह वाले कुत्ते के सुविधाजनक स्थान से आश्चर्यजनक दृश्यों के लिए सूर्यास्त के आसपास एक क्लास बुक करें।

पूर्ण योग

थाईलैंड का पहला हॉट योगा स्टूडियो उनके सिग्नेचर एब्सोल्यूट फिट क्लास के साथ आपकी हृदय गति को बढ़ा देगा। यह योग और कार्डियो का मिश्रण है, और यह गंभीर योगियों को भी चुनौती देगा। सिलोम की मुख्य शाखा प्रति सप्ताह ५० से अधिक कक्षाएं प्रदान करती है—अप-टू-डेट शेड्यूल के लिए इसकी वेबसाइट देखें, और अपनी चटाई आरक्षित करने के लिए एक दिन पहले कॉल करें।

लोरी योग

बैंकॉक में दो लोरी योग स्टूडियो में अनुसूचियां इस सूची के अन्य स्टूडियो की तरह मजबूत नहीं हैं, लेकिन कक्षा का आकार छोटा है, जिससे छात्रों और अंग्रेजी बोलने वाले शिक्षकों को एक-एक बार अधिक मिलता है। यहां चार प्रकार के योग की पेशकश की जाती है, जिसमें प्रसव पूर्व कक्षाएं भी शामिल हैं। नए छात्रों के लिए छूट उपलब्ध है, इसलिए पंजीकरण पर पूछना सुनिश्चित करें।

दिव्य योग

कर्मचारियों पर कई योग गुरुओं के साथ, डिवाइन प्रति सप्ताह 60 से अधिक कक्षाएं प्रदान करता है, जिसमें विनयसा, शक्ति और हठ योग में निर्देश शामिल हैं। निजी पाठ उपलब्ध हैं, जैसे बच्चों के लिए कक्षाएं हैं। यदि आप अपनी यात्रा के दौरान अपने वर्कआउट रूटीन में बदलाव करना पसंद करते हैं, तो स्टूडियो ज़ुम्बा, बॉलीवुड और बेली डांस क्लासेस भी सिखाता है।

पिलेट्स स्टेशन पर योग फ्लाई

पिलेट्स स्टेशन पर योगा फ्लाई (या बॉडी फ्लाई) क्लास के साथ मैट से अपना अभ्यास करें। एक नरम झूला में निलंबित करते हुए हवाई अभ्यास किया जाता है, जो कठिन मुद्रा में संशोधन की अनुमति देता है, और आपके जोड़ों पर सीमित दबाव डालता है। कक्षा का आकार छोटा है, इसलिए अपना स्थान पहले से ऑनलाइन आरक्षित करें।