कोविड-19 महामारी जीवन के लगभग सभी पहलुओं को प्रभावित किया है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपकी त्वचा को भी प्रभावित कर सकता है? तनाव-प्रेरित सूजन से लेकर लैपटॉप और फोन से नीली रोशनी के संपर्क में आने से होने वाले नुकसान तक, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे हमारी नाटकीय रूप से बदली हुई जीवनशैली हमारे रंग को बदल सकती है। हालाँकि, अधिकार के साथ स्किनकेयर टिप्स , आप इन नकारात्मक प्रभावों को कम कर सकते हैं और अपनी बेहतरीन त्वचा पा सकते हैं जबकि संगरोध में .

मौसम के दौरान अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें, इस पर विशेषज्ञ सलाह के लिए कोविड-19 महामारी , Hotelchavez नैन्सी पेलेग्रिनो से बात की, जिन्हें नर्स नैन्सी के नाम से भी जाना जाता है। नैन्सी ने 20 से अधिक वर्षों के लिए एक सौंदर्यवादी नर्स व्यवसायी के रूप में काम किया है, अपनी खुद की प्रैक्टिस बनाई है, एनपी एस्थेटिक्स, इंक। , और एक स्किनकेयर ब्रांड की सह-स्थापना की, मार्ग .

नर्स नैन्सी के अनुसार, आपकी त्वचा की देखभाल करने में पहला कदम मूल्यांकन है। आहार, तनाव, दिनचर्या में बदलाव और बहुत कुछ आपके रंग पर फर्क डाल सकता है। 'देखें कि आपकी त्वचा क्या कर रही है। यदि आपको बहुत अधिक तनाव हो रहा है, तो आपके हार्मोन पागल हो सकते हैं, जिससे अतिरिक्त ब्रेकआउट हो सकते हैं। तनाव वास्तव में एक भड़काऊ प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है ... आप शुष्क [त्वचा] प्राप्त कर सकते हैं।' एक बार जब आप ध्यान दें कि आपकी त्वचा कैसी दिख रही है और महसूस कर रही है, तो तय करें कि आप इस दौरान क्या हासिल करना चाहते हैं।

घर से काम करते समय फेस मास्क का प्रयोग करें।

हालांकि घर से काम करते हुए हर दिन एक नया फेस मास्क आज़माना आकर्षक हो सकता है, लेकिन कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए ताकि आप गलती से अपनी त्वचा को नुकसान न पहुँचाएँ। नर्स नैन्सी के अनुसार, हर दिन एक्सफ़ोलीएटिंग मास्क या घर के छिलके का उपयोग न करें - यह आपकी त्वचा की प्राकृतिक बाधा को नुकसान पहुँचाता है और आगे की जलन के लिए द्वार खोलता है। जिन दिनों आप एक्सफोलिएट नहीं करते हैं, हाइलूरोनिक एसिड या सेरामाइड्स से भरपूर हाइड्रेटिंग उत्पाद आज़माएं।

सही संतुलन पाने के लिए, सप्ताह में एक बार एक्सफ़ोलीएटिंग उपचार या मास्क का उपयोग करें। नर्स नैंसी की अपनी द पार्टी पील से मार्ग ऑक्सीजन वितरण प्रणाली के साथ शक्तिशाली (लेकिन कोमल) एसिड को गहराई से एक्सफोलिएट करने के लिए जोड़ती है लेकिन दृश्यमान छीलने से रोकती है। यह मेडिकल-ग्रेड रोशनी के सूक्ष्म छींटों को भी पीछे छोड़ देता है, जब इसका पालन किया जाता है प्रियतमा प्राइमर, चमकदार, स्वस्थ त्वचा के लिए नाइट आउट (या अंदर) के लिए तैयार करता है। नशे में हाथी टी.एल.सी. सुकरी बेबीफेशियल त्वचा को पुनर्जीवित करने और सेल टर्नओवर का समर्थन करने के लिए 25 प्रतिशत AHA के साथ एक पंथ-पसंदीदा है, जबकि साधारण का AHA 30% + BHA 2% छीलने का समाधान सिर्फ $ 8 के लिए एक एक्सफ़ोलीएटिंग पंच प्रदान करता है। एक आसान घर पर छीलने के लिए, डॉ. डेनिस ग्रॉस स्किनकेयर का अल्फा बीटा एक्स्ट्रा स्ट्रेंथ डेली पील मुँहासे के निशान, महीन रेखाओं, झुर्रियों और बहुत कुछ को कम करने के लिए सात एसिड का उपयोग करता है।

जिस दिन आप एक्सफोलिएट नहीं कर रहे हैं उस दिन अपनी त्वचा के साथ कोमल रहें। त्वचा के लिए अच्छी सामग्री के साथ शीट मास्क का आनंद लें, जैसे डॉ. जार्ट का डर्मस्क वॉटर जेट वाइटल हाइड्रा सॉल्यूशन . यह मुखौटा आपकी त्वचा को नरम, मॉइस्चराइज और ताज़ा महसूस कर देगा - अगर तनाव ने आपको सूखा और तंग छोड़ दिया है तो यह बिल्कुल सही है। अगर शीट मास्क आपकी चीज नहीं हैं, तो प्रिय को आजमाएं जेट लैग मास्क गर्मियों के शुक्रवार से सुस्त त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए। फेशियल स्प्रे का इस्तेमाल करके अपनी त्वचा को पूरे दिन हाइड्रेटेड रखें - युवाओं से लोगों तक यह धुंध सुखदायक गुणों के साथ पेप्टाइड्स और हाइलूरोनिक एसिड है। यह घर से काम करने के लंबे दिन के दौरान एक सही पिक-अप-अप भी है।

अपनी त्वचा को फ्री रेडिकल्स और धूप के संपर्क से बचाएं।

नर्स नैन्सी ने नोट किया कि घर से काम करते समय एसपीएफ का उपयोग जारी रखना महत्वपूर्ण है, भले ही आप बाहर ज्यादा समय नहीं बिता रहे हों। उसी समय, आपकी त्वचा को नीली रोशनी से बचाना महत्वपूर्ण है - कुछ ऐसा जो हम सभी दैनिक रूप से उजागर करते हैं जब हम अपने कंप्यूटर से काम करते हैं और नियमित रूप से अपने फोन की जांच करते हैं। नीली रोशनी में हानिकारक मुक्त कण होते हैं, और यह हाइपरपिग्मेंटेशन का कारण भी बन सकता है, इसलिए आपकी त्वचा (और आँखों) की रक्षा करना महत्वपूर्ण है। सब कुछ दिवस द रूट त्वचा को नीली रोशनी से बचाने में मदद करता है, जैसा कि करता है पीटर थॉमस रोथ वाइटल-ई माइक्रोबायोम एज डिफेंस क्रीम .

ऐसे उत्पाद के लिए जो एक में कई त्वचा लाभ पैक करता है, एक एसपीएफ़ चुनें जिसमें ब्लू-लाइट सुरक्षा शामिल हो, जैसे फुल स्पेक्ट्रम 360° सन सिल्क ड्रॉप्स या फुल स्पेक्ट्रम 360° रिफ्रेशिंग वाटर मिस्ट कूला से।

एक DIY स्पा दिवस है।

अपनी त्वचा की देखभाल करते हुए खुद का इलाज करने का एक शानदार तरीका खोज रहे हैं? से ध्यान दें Langham होटल और रिसॉर्ट्स में चुआन स्पा . लंघम, लंदन में चुआन बॉडी + सोल में, मेहमान चुआन यू फेशियल करवा सकते हैं, जो त्वचा को पुनर्जीवित करने के लिए गुआ शा तकनीक का उपयोग करता है। अपने स्वयं के गुआ शा या में निवेश करके इस शानदार उपचार को घर पर फिर से बनाएं चेहरा रोलर , एक सीरम या तेल लगाकर, और धीरे से चेहरे की मालिश करें।

मैरीके वैन बेलजेन, ला प्रेयरी स्पा में स्किनकेयर विशेषज्ञ द रिट्ज-कार्लटन, ग्रैंड केमैन , कुछ और स्किनकेयर टिप्स हैं। 'अपने सामान्य दैनिक स्किनकेयर रूटीन का पालन करना जारी रखें। अपने विश्राम को आगे बढ़ाने के लिए, सप्ताहांत के दौरान कुछ अतिरिक्त लाड़ के लिए कुछ समय समर्पित करें और इसे 'स्पैटरडे' कहें।'

Belzen का कहना है कि आपका DIY स्पा डे 'हल्के लसीका विषहरण के लिए आपके शरीर को ड्राई ब्रश करने का एक शानदार अवसर है। फिर, अपने चेहरे को साफ़ करें और एक्सफोलिएट करें। एक अरोमाथेरेपी मोमबत्ती जलाएं, कुछ आराम देने वाला संगीत लगाएं, और एक अच्छा गर्म स्नान करें। जबकि अंदर नहाने से आपके चेहरे को भाप मिलती है, जो पोर्स को खोलने में मदद करती है हाइड्रेटिंग फेस मास्क , आराम करें और 15 से 20 मिनट के बाद हटा दें। फिर, a का उपयोग करके अपने चेहरे की मालिश करें चेहरे का तेल . यह आपके मन और शरीर को तनावमुक्त करेगा - इससे आपको अच्छा महसूस होगा और आपकी त्वचा में निखार आएगा।'