हममें से जो मोशन सिकनेस से ग्रसित हैं, उनके लिए हमेशा के लिए एक अप्रिय आशंका है। आप कभी नहीं जानते कि कौन सी उड़ान अशांत होने वाली है या जब स्नॉर्कलिंग यात्रा थोड़ी अधिक कठिन होने वाली है। और एक बार जब आपका दिमाग मिचली के रास्ते से नीचे जाने लगता है, तो उसे पटरी से उतारना मुश्किल होता है।
सौभाग्य से, ऐसे उपाय हैं जो आपके जाने से पहले ही मोशन सिकनेस को कम करने के लिए किए जा सकते हैं।
अपनी सीट सावधानी से चुनकर शुरू करें। आप कम से कम गति के साथ सीट ढूंढकर अपने आंतरिक कान को स्थिर रखना चाहते हैं, चाहे वह हवाई जहाज पर विंग के ऊपर हो, कार या बस की अगली सीट पर हो, या ट्रेन के निचले स्तर पर आगे की ओर हो। एक नाव पर, यह निचले डेक पर पोत के मध्य के पास है। एक खिड़की के पास एक हवा और क्षितिज के लिए दृष्टि रेखा दोनों के लिए एक स्थिति भी सहायक होती है।