जब आप छुट्टी पर जाते हैं तो पैक करने के लिए याद रखने वाली आपकी दवा सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। यह उस आवश्यक मानसिक जांच सूची का हिस्सा है जिसे हम दरवाजे से बाहर निकलने से ठीक पहले देखते हैं: क्या मेरे पास मेरा पासपोर्ट है? क्या मेरे पास मेरा फोन है? क्या मेरे पास मेरी दवा है?

अगर तुम कुछ भुल जाना टूथपेस्ट या स्नान सूट की तरह, आप कहीं भी जा रहे हैं, आप एक विकल्प खरीद सकते हैं, भले ही आप विदेश जा रहे हों। दूसरी ओर, दवा को बदलने के लिए बहुत अधिक जटिल हो जाता है, और कई स्थितियों में, बस कुछ दिनों के लिए बिना जाना बहुत जोखिम भरा होता है।

टुलिया मार्कोलोंगो, गैर-लाभकारी संस्था के कार्यकारी निदेशक यात्रियों को चिकित्सा सहायता के लिए अंतर्राष्ट्रीय संघ (आईएएमएटी), बताया यात्रा + अवकाश ई कि जब आप यात्रा करते समय अपनी दवा भूल जाते हैं या खो देते हैं तो आप कुछ चीजें कर सकते हैं, इस स्थिति के लिए तैयार रहना महत्वपूर्ण है - और इस ज्ञान से लैस होना कि विदेश में स्वस्थ रहने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है, चोट नहीं करता है, या तो .

हमारी सलाह है कि यात्रा करने से पहले तैयार रहें। मार्कोलोंगो ने कहा कि यह बहुत महत्वपूर्ण है कि [यात्री] जाने से पहले शोध करें, अगर वे खुद को आपात स्थिति में पाते हैं, तो IAMAT को सबसे आम प्रश्न दवाओं के साथ यात्रा करने के बारे में मिलते हैं।

जब आप यात्रा करते हैं तो अपने आप को सुरक्षित और स्वस्थ कैसे रखें, इस पर मार्कोलोंगो की कुछ युक्तियां यहां दी गई हैं।

यात्रा करने से पहले

ओवर पैक

तैयार होने का सबसे अच्छा तरीका यह सुनिश्चित करना है कि आप अपनी यात्रा की अवधि के लिए वास्तव में आवश्यकता से अधिक दवाएँ लाएँ। लेकिन, मार्कोलोंगो ने चेतावनी दी है कि आपको उस देश के लिए प्रतिबंधों की जांच करनी चाहिए, जहां आप जा रहे हैं, क्योंकि कुछ में कुछ नियंत्रित पदार्थों के खिलाफ नियम हैं, जिनमें यू.एस. में मानसिक स्वास्थ्य उपचार के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ मादक और मनोदैहिक दवाएं शामिल हैं।

'आमतौर पर, देश उन नियंत्रित पदार्थों के लिए 30-दिन की आपूर्ति की अनुमति देते हैं,' उसने कहा, यात्रियों को विशिष्ट देश के प्रतिबंधों का पता लगाने के लिए दूतावास को फोन करने का सुझाव दिया।

अपने फार्मासिस्ट के साथ चेक इन करें

मार्कोलोंगो ने कहा कि यात्रा करने से पहले आपको अपने फार्मासिस्ट से संपर्क करना चाहिए ताकि यह पता लगाया जा सके कि आप जो दवा ले रहे हैं वह उस देश में उपलब्ध है जहां आप जा रहे हैं। फार्मासिस्ट को यह भी पता चलेगा कि उस देश की दवा का संस्करण आपके द्वारा ली जाने वाली दवा से अलग है या नहीं।

कागजात लाओ

अपने मूल नुस्खे की एक प्रति के साथ-साथ अपने डॉक्टर से एक पत्र भी लाएँ जिसमें यह निर्दिष्ट किया गया हो कि आपको उपचार की आवश्यकता क्यों है, आप जो खुराक ले रहे हैं, उसका ब्रांड नाम और दवा का सामान्य नाम। यह जानकारी आपकी दवा को बदलने में आसान बना देगी।

सामान्य नाम जानें

मार्कोलोंगो ने कहा कि दवाओं के ब्रांड नाम अलग-अलग देशों में भिन्न हो सकते हैं, लेकिन एक फार्मासिस्ट को दवा के सामान्य संस्करण की जानकारी होगी। उदाहरण के लिए, यू.एस. में, एसिटामिनोफेन ब्रांड नाम टाइलेनॉल द्वारा जाता है, लेकिन यूके में, उसी तरह का दर्द निवारक ब्रांड नाम पेरासिटामोल द्वारा जाता है। यदि आप सामान्य संस्करण के लिए पूछते हैं, तो कम भ्रम होगा, और यदि आप ऊपर दिए गए चरण का पालन करते हैं, तो आपके पास यह जानकारी वैसे भी होनी चाहिए।

यदि आप विदेश में अपनी दवा खो देते हैं

एक डॉक्टर खोजें

फार्मासिस्ट आमतौर पर एक विदेशी नुस्खे का सम्मान नहीं करेंगे, इसलिए आपका सबसे अच्छा दांव एक डॉक्टर को ढूंढना है जहां आप हैं। Marcolongo यात्रा करने से पहले डॉक्टरों की तलाश करने की सलाह देता है क्योंकि, किसी आपात स्थिति में, आप सीधे नहीं सोच रहे हैं; आपको उस दवा की सख्त जरूरत है; आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं वह एक डॉक्टर की तलाश है, उसने कहा।

सिफारिशों के लिए अपनी बीमा कंपनी से पूछें

बीमा कंपनी से पूछें - क्या यह आपकी नियमित स्वास्थ्य बीमा कंपनी है जो विदेश यात्रा को कवर करती है, या आपके द्वारा खरीदी गई यात्रा स्वास्थ्य बीमा योजना - यदि आपके क्षेत्र में कोई डॉक्टर है। वह मार्गदर्शन खोज को बहुत आसान बना सकता है।

जिस फ़ार्मेसी पर आप भरोसा करते हैं उसे खोजें

मार्कोलोंगो किसी भी संभावित समस्या को रोकने के लिए शहरी केंद्र में एक प्रतिष्ठित चेन फ़ार्मेसी या बड़ी फ़ार्मेसी में आपके नुस्खे को भरने की सलाह देते हैं, जैसे कि नकली दवा प्राप्त करना, जो उसने कहा कि बहुत खतरनाक हो सकता है।