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गर्मियों में एक आइस कोल्ड ड्रिंक से बेहतर कुछ नहीं है, और स्टारबक्स पर मोबाइल ऑर्डर सेवा की आसानी और पहुंच के साथ (और लॉन्च करने की उनकी योजना है) एक राष्ट्रव्यापी वितरण सेवा ), आप शर्त लगा सकते हैं कि इस गर्मी में पहले से कहीं अधिक लोग आइस्ड रिफ्रेशर, शेकेन टी लेमोनेड्स और फ्रैप्पुकिनो के लिए लाइन में खड़े होंगे।

यदि आप मेनू के प्रति सचेत नहीं हैं, तो वे मीठे व्यंजन कैलोरी विभाग में तेजी से जुड़ सकते हैं। अच्छी खबर है, इसके विपरीत हॉट स्टारबक्स हॉलिडे ड्रिंक्स हम जानते हैं और प्यार करते हैं, उनके आइस्ड रिफ्रेशमेंट हल्के और कैलोरी में कम होते हैं-धूप में एक दिन के लिए बिल्कुल सही।

सादा ब्लैक कॉफी कम कैलोरी आहार के लिए अच्छी तरह से उधार देता है, लेकिन कभी-कभी समुद्र तट के दिन और गर्मी की छुट्टियां कुछ और रोमांचक होती हैं। सौभाग्य से, स्टारबक्स वेबसाइट मेनू पर सब कुछ के पोषण तथ्यों को सीखना आसान बनाती है और यहां तक ​​​​कि आपको विभिन्न दूध विकल्पों के साथ प्रयोग करने की सुविधा भी देती है ताकि आप अपनी आहार संबंधी जरूरतों को पूरा करने वाले पेय का चयन कर सकें। उनके पास भी है हर राशि के लिए ड्रिंक ऑर्डर , अगर वह आपकी बात है। गर्मियों की तैयारी में, हमने अपने पसंदीदा आइस्ड समर ड्रिंक्स को 100 कैलोरी से कम में राउंड अप किया।

स्ट्रॉबेरी Acai स्टारबक्स रिफ्रेशर

लंबा: 80 कैलोरी

बड़ा: 90 कैलोरी

एक मीठे स्ट्रॉबेरी रिफ्रेशर पर सिप करें जो जुनून फल, acai, और असली स्ट्रॉबेरी के टुकड़ों के स्वाद के साथ उच्चारण करता है। पेय में मौजूद ग्रीन कॉफी का अर्क आपको कैफीन का एक साहसिक बढ़ावा देता है।

बादाम दूध के साथ आइस्ड स्टारबक्स गोरा कैफे लट्टे

लंबा: 50 कैलोरी

बड़ा: 70 कैलोरी

हवाएं: १०० कैलोरी

स्टारबक्स ब्लोंड रोस्ट गर्मियों के लिए एकदम सही हल्का स्वाद है। इस पेय में, हल्के और थोड़े मीठे कॉफी पेय के लिए गोरा एस्प्रेसो को बर्फ और अपनी पसंद के दूध के साथ मिलाया जाता है। कम कैलोरी वाली कॉफी बूस्ट के लिए इसे बादाम या नारियल के दूध के साथ ऑर्डर करें।

शेकेन पीच साइट्रस व्हाइट टी इन्फ्यूजन

लंबा: 30 कैलोरी

बड़ा: 45 कैलोरी

हवाएं: 60 कैलोरी

यह फ्रूटी आइस्ड ड्रिंक तेवना व्हाइट टी और गुलाब कूल्हों, हिबिस्कस और आड़ू के अतिरिक्त स्वाद के साथ एक पेय बनाने के लिए शुरू होता है जो पूरी तरह से गर्मियों में चिल्लाता है। सभी कैलोरी अतिरिक्त स्वीटनर से आती हैं, इसलिए इसे किसी भी आकार में शून्य कैलोरी उपचार के लिए बिना तरल गन्ना सिरप के ऑर्डर करें।

आइस्ड स्कीनी फ्लेवर्ड लट्टे

लंबा: 60 कैलोरी

बड़ा: 80 कैलोरी

पतले स्वाद वाले लट्टे के लिए अपने सामान्य कॉफ़ी ऑर्डर की अदला-बदली करें। एक पतली लट्टे का ऑर्डर करें और बिना किसी अपराधबोध के मीठे पेय के लिए किसी भी स्वाद में नॉनफैट दूध और चीनी मुक्त सिरप में स्वैप करें।

शेकेन आइस्ड पिना कोलाडा टी इन्फ्यूजन

लंबा: 60 कैलोरी

बड़ा: 80 कैलोरी

यह शेकेन टी इन्फ्यूजन, मीठे और क्रीमी नारियल के दूध के साथ अनानास ब्लैक टी के बोल्ड फ्लेवर को मिलाकर एक समर ट्रीट तैयार करता है जो पूरी तरह से बीच डे के लायक है। स्टारबक्स इसे एक कप में गर्मी के रूप में वर्णित करता है, और हम पूरी तरह सहमत हैं।

आइस्ड कैफे Americano

लंबा: 10 कैलोरी

बड़ा: 15 कैलोरी

हवाएं: 15 कैलोरी

गर्मी के दिनों में जब आपको वास्तव में कैफीन की मात्रा बढ़ाने की आवश्यकता होती है, तो आइस्ड अमेरिकनो का चुनाव करें। एक ग्रांड तीन एस्प्रेसो शॉट्स के साथ आता है, लेकिन आप जितने चाहें उतने अतिरिक्त शॉट जोड़ सकते हैं। और इतनी कम कैलोरी के साथ, एक पंप या अपने दो पसंदीदा स्वाद जोड़ने के लिए बहुत जगह है।

वेरी बेरी हिबिस्कस लेमोनेड रिफ्रेशर

लंबा: 90 कैलोरी

स्टारबक्स रिफ्रेशर हमारे पसंदीदा समर ट्रीट में से एक हैं। यह असली फलों के रस, साबुत ब्लैकबेरी, ग्रीन कॉफी के अर्क और नींबू पानी के शानदार मिश्रण से बनाया गया है। कैलोरी में कटौती करने के लिए, कम चीनी के साथ कैफीन के फल को बढ़ावा देने के लिए बेरी रिफ्रेशर को नींबू पानी के बजाय पानी के साथ ऑर्डर करें।