संपादक का नोट: जो लोग यात्रा करना चुनते हैं, उन्हें स्थानीय सरकारी प्रतिबंधों, नियमों और COVID-19 से संबंधित सुरक्षा उपायों की जांच करने और प्रस्थान से पहले व्यक्तिगत आराम के स्तर और स्वास्थ्य स्थितियों को ध्यान में रखने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। कुछ छवियां पूर्व-महामारी की स्थिति को दर्शा सकती हैं।

यदि आप अपने व्यस्त कैलेंडर में आत्म-देखभाल को फिट करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो अपनी अगली छुट्टी से अधिक की मांग क्यों न करें? निश्चित रूप से, एक समुद्र तट पर पलायन आपको आराम करने में मदद करेगा, लेकिन यह आपको उन समस्याओं का प्रबंधन करने के लिए रणनीतियों के साथ नहीं छोड़ता है जो आपके घर वापस आने के बाद अनिवार्य रूप से वापस आती हैं।

योगा रिट्रीट के साथ अपने भटकने की लालसा को संतुष्ट करें और दुनिया के कुछ बेहतरीन शिक्षकों के मार्गदर्शन में दैनिक अभ्यास करने के लाभों का अनुभव करें। आप न केवल बेहतर और अधिक आराम महसूस करेंगे, बल्कि आप आने वाले महीनों और वर्षों के लिए अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को मजबूत करते हुए, अपनी दैनिक दिनचर्या में शामिल करने के लिए सरल तकनीकों को भी छोड़ देंगे।

योग की आसमान छूती लोकप्रियता के लिए धन्यवाद, चुनने के लिए विकल्पों का खजाना है, और आप अच्छी कंपनी में हैं: वेलनेस टूरिज्म तीव्र गति से बढ़ रहा है। यहाँ दुनिया भर के कुछ शीर्ष योग रिट्रीट हैं। ध्यान दें कि कोरोनोवायरस महामारी के कारण प्रसाद परिवर्तन के अधीन हैं।

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सेन वेलनेस सैंक्चुअरी — श्रीलंका

लंदन स्थित ऑस्टियोपैथ डॉ सैम कंकनमगे द्वारा स्थापित, the सेन वेलनेस सैंक्चुअरी श्रीलंका के दक्षिणी तट पर बसा एक रिट्रीट सेंटर है। इसके दर्जी कल्याण कार्यक्रम पूरे वर्ष पेश किए जाते हैं और आयुर्वेदिक उपचार में निहित होते हैं। ध्यान, योग और आयुर्वेदिक उपचार के अलावा, कार्यक्रमों में गहरी विश्राम और ऊर्जा समाशोधन के लिए ध्वनि और घंटा स्नान, साथ ही आयुर्वेदिक खाना पकाने की कक्षाएं और बहुत कुछ शामिल हैं।

सोलस्केप — इटली

योग शिक्षक जैमे हेपबर्न आम तौर पर साल के दौरान खूबसूरत जगहों पर कई रिट्रीट चलाता है। 30 अक्टूबर से 6 नवंबर तक, यह वापसी इटली के ले मार्चे में, एड्रियाटिक के नज़ारों वाली एक आलीशान संपत्ति में सात रातें, सभी भोजन और स्नैक्स, जेमी के साथ दिन में दो बार योग, पास्ता बनाने का कोर्स, और बहुत कुछ शामिल हैं।

Ashiyana — India

भारत में एक विकल्प के बिना योगा रिट्रीट की कोई सूची पूरी नहीं होगी। नए और अनुभवी शिक्षकों को प्रशिक्षण देने के अलावा, Ashiyana Goa सभी स्तरों के चिकित्सकों को सूट करता है, पूरे वर्ष में एक व्यापक श्रेणी के रिट्रीट की पेशकश करता है, साथ ही साथ अपनी खुद की योग छुट्टियों को डिज़ाइन करता है, जहाँ आप ड्रॉप-इन कक्षाओं, एक-से-एक समग्र योग चिकित्सा, या समग्र अमृत का विकल्प चुन सकते हैं। कार्यक्रम, जो योग चिकित्सा, मालिश, ध्यान और प्राणायाम (श्वास कार्य) को जोड़ता है। कमरे समुद्र तट की झोपड़ियों से लेकर लक्ज़री सुइट्स तक हैं, और आप साइट पर स्पा के साथ-साथ आशियाना की रचनात्मक गतिविधियों और कार्यशालाओं में आयुर्वेदिक उपचार का उपयोग कर सकते हैं। आशियाना का दूसरा स्थान पिछले साल ब्राजील में खुला।

संपूर्ण स्वास्थ्य रिट्रीट — संयुक्त राज्य अमेरिका

एरिज़ोना के सोनोरन डेजर्ट में सिवाना वेलनेस रिज़ॉर्ट एंड स्पा में स्थित, the संपूर्ण स्वास्थ्य रिट्रीट , जिसे चोपड़ा ग्लोबल के साथ साझेदारी में बनाया गया था, इसमें दो बार दैनिक ध्यान और योग, कस्टम स्पा अनुभव, 15 शाकाहारी आयुर्वेदिक भोजन और पांच रात के प्रवास के दौरान और भी बहुत कुछ शामिल हैं। रिट्रीट मासिक दो बार आयोजित किया जाता है।

योग खोजकर्ता — फ्रांस

योग खोजकर्ता इस साल मोरक्को और फ्रांस में कई रिट्रीट की पेशकश कर रहा है। 16 से 23 जून तक, दो प्रशिक्षक टूलूज़ के बाहर एक आकर्षक शैटॉ में रिट्रीट की मेजबानी करेंगे। इसमें सभी भोजन, आवास की सात रातें, दो दैनिक योग कक्षाएं, और योग मैट और प्रोप शामिल होंगे, साथ ही मेहमानों के पास क्षेत्र का पता लगाने के लिए खाली समय होगा।

मंडली रिट्रीट सेंटर — इटली

तीन या पांच दिवसीय योग कार्यक्रमों की पेशकश और पूरे वर्ष में थीम्ड रिट्रीट की एक विस्तृत श्रृंखला पेश करना, Mandali एक गैर-लाभकारी केंद्र है जो पूरी तरह से आत्म-प्रतिबिंब, उपचार और विश्राम की खेती के लिए समर्पित है। साथ ही, यह उत्तरी इटली के Lago d'Orta को नज़रअंदाज़ करता है। केंद्र स्थिरता के लिए गहराई से प्रतिबद्ध है - इसे पुनर्नवीनीकरण सामग्री के साथ बनाया गया था, इसकी हीटिंग सिस्टम प्राकृतिक लकड़ी के चिप्स पर निर्भर करती है, और रसोई और स्विमिंग पूल सौर ऊर्जा द्वारा संचालित होते हैं, जबकि कोई भी अतिरिक्त बिजली स्थानीय समुदाय को वितरित की जाती है। सभी स्तरों का स्वागत है, और यदि आप अभ्यास के लिए नए हैं तो दर्जी विकल्प विशेष रूप से उपयोगी है।

ब्लू स्पिरिट — कोस्टा रिका

प्रशांत महासागर और तीन मील लंबे सफेद-रेत समुद्र तट और कछुए की शरण की ओर मुख वाली एक पहाड़ी की चोटी पर स्थित है, नीली आत्मा दुनिया के ब्लू ज़ोन में से एक में स्थित है, जहां लोग उच्चतम स्तर की भलाई की रिपोर्ट करते हैं, और यह आश्चर्यजनक रूप से प्रमुख अंतरराष्ट्रीय योग शिक्षकों के बीच रिट्रीट के लिए एक लोकप्रिय गंतव्य है। आप रिट्रीट का पूरा कैलेंडर देख सकते हैं ब्लू स्पिरिट की वेबसाइट .

कासा फुज़ेटा में रिट्रीट — पुर्तगाल

ओलहाओ के पुराने शहर के केंद्र में स्थित, कासा फुज़ेटा अल्गार्वे का छिपा हुआ रत्न है, और यह इसके लिए जगह रखता है कई रिट्रीट कैट मेफन सहित दुनिया के कुछ बेहतरीन शिक्षकों द्वारा निर्देशित पूरे वर्ष। कैट के अक्टूबर रिट्रीट में शाकाहारी भोजन, लक्जरी आवास, दो दैनिक योग कक्षाएं और बहुत कुछ शामिल हैं।

मिरावल एरिज़ोना — संयुक्त राज्य अमेरिका

जबकि कोई पारंपरिक योग नहीं है, प्रति सेकेण्ड है, मिरावल एरिज़ोना देश के सर्वश्रेष्ठ वेलनेस रिसॉर्ट्स में से एक है। यह शामिल और पूरक योग कक्षाओं और भलाई के अनुभवों की एक विस्तृत विविधता प्रदान करता है, इसलिए जिन यात्रियों के पास पूरे एक सप्ताह के लिए समय नहीं है या वे अपनी छुट्टी पर कुछ लचीलेपन को पसंद करते हैं, वे यहां एक वापसी के लिए एक DIY दृष्टिकोण का आनंद ले सकते हैं।

शम्बाला सभा — स्वीडन

बर्गस्लागेन के जंगली जंगल में एक झील के किनारे का रिट्रीट सेंटर, स्टॉकहोम से सिर्फ दो घंटे की ड्राइव पर, शम्बाला सभा ऑफ़लाइन जाने और मूल बातें — और प्रकृति पर वापस जाने के लिए एकदम सही सेटिंग प्रदान करता है। आप स्क्रीन समय को योग, ध्यान, वन सैर से बदल देंगे, कीर्तन (साझा भक्ति गीत), और ऐड-ऑन उपचार जैसे जल ध्यान, मालिश और क्रानियोसेक्रल थेरेपी। अंतर्राष्ट्रीय शिक्षक पूरे साल अलग-अलग थीम वाले रिट्रीट की मेजबानी करते हैं, योग के पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव को स्कैंडिनेवियाई संस्कृति के साथ जोड़ते हैं बाहरी जिंदगी (खुले में रहने वाले), शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक कल्याण के लिए प्रकृति में समय बिताना।