2020 काफी साल रहा है। वास्तव में, द्वारा अनुसंधान आइसलैंड को बढ़ावा दें पाया गया कि 49 प्रतिशत अमेरिकी हाल ही में कोरोनावायरस लॉकडाउन के कारण अधिक तनावग्रस्त, निराश और तनाव महसूस करते हैं।

उसी अध्ययन में, 42 प्रतिशत अमेरिकियों ने कथित तौर पर पुष्टि की कि COVID-19 प्रतिबंधों ने उन्हें चीखना चाहा है। सौभाग्य से, नॉर्डिक राष्ट्र ने सुनी और आधिकारिक तौर पर #LetItOutIceland लॉन्च करने के लिए चीख चिकित्सा से प्रेरित हुआ।

यह अभियान दुनिया में कहीं से भी किसी को भी आइसलैंड के आश्चर्यजनक खुले स्थानों में चीखने-चिल्लाने का मौका देगा। अगले दो हफ्तों के लिए, आप यहां जा सकते हैं लुक्स लाइक यू नीड आइसलैंड वेबसाइट और अपने फोन या लैपटॉप पर चीख रिकॉर्ड करें। फिर, आप यह चुनने में सक्षम होंगे कि एक विशाल स्पीकर के माध्यम से आपकी चीख को द्वीप के किस दूरस्थ स्थान से चलाया जाएगा। रिक्जेनेस प्रायद्वीप में फेस्टारफजाल की चोटी से लेकर पूर्वी आइसलैंड में जोपिवोगुर के शांत तटों तक, सात अविश्वसनीय स्थान होंगे जहां से आपकी चीख को लाइव-स्ट्रीम किया जाएगा।

मनोचिकित्सक और मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ ज़ो एस्टन ने एक बयान में कहा, 'चिल्लाती भावनाओं को छोड़ने के तरीके के रूप में उपयोग करने से आप अपने आप से फिर से जुड़ सकते हैं, अपनी आवाज़ सुन सकते हैं और अपने अंदर की शक्ति को पुनः प्राप्त कर सकते हैं।' 'दबे हुए भाव को छोड़ना आक्रमण, प्रभाव या आक्रामकता व्यक्त करने का निमंत्रण नहीं है; यह आपकी भावनाओं से अवगत होने और अपने प्रति दयालु होने की दिशा में एक कदम उठाने का एक तरीका है।

चीजों को दूर करने के लिए, प्रभावित करने वाले जेरेमी कोहेन , गैब्रिएल रिचर्डसन , जीन ग्रे, तथा डेमन डोमिनिक उनकी चीखें रिकॉर्ड करेंगे। आगे बढ़ो, अपने डिवाइस को पकड़ो, और इस गर्मी में इसे पूरा करने में संकोच न करें। इसमें कोई संदेह नहीं है कि यह आपको कितना बेहतर महसूस कराएगा - और चूंकि आपकी आइसलैंडिक यात्रा की योजनाएं रुकने की संभावना है, यह अगली सबसे अच्छी बात है।