छुट्टियों के बाद - और वासेल, यूल लॉग्स, और क्रिसमस कुकीज़ - स्वस्थ खाने और शारीरिक फिटनेस में एक उत्साही रुचि के साथ नए साल का जश्न मनाने का समय हो सकता है। लेकिन अगर आपने छुट्टियों के उपहारों पर अपने बजट का भंडाफोड़ किया है और 2016 में बकेट लिस्ट ट्रिप के लिए बचत करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको ऐसा लग सकता है कि स्पा वीकेंड का कोई सवाल ही नहीं है। आपके शरीर, आत्मा और बटुए को फिर से जीवंत करने में आपकी मदद करने के लिए यहां दुनिया भर से सात किफायती स्पा हैं।

माया टुलम, टुलम, मेक्सिको

यदि 2016 के लिए आपके एजेंडे में छूट है, तो मेक्सिको के टुलम में माया तुलुम रिसॉर्ट से आगे नहीं देखें। उचित मूल्य योग रिट्रीट समुद्र के किनारे एक सुंदर सेटिंग में उपचार, ध्यान, और बहुत कुछ प्रदान करें। सुबह-सुबह स्ट्रेचिंग, समुद्र में पोलरिटी एनर्जी हीलिंग बॉडीवर्क, पारंपरिक मायन यूट केने या न्यूरो-सेडेटिव मसाज, और बहुत कुछ के साथ अपने शरीर, दिमाग और आत्मा को संतुलित करें। व्यक्तिगत परिवर्तन की यात्रा शुरू करें या छुट्टियों के बाद एक सुंदर वातावरण में, स्वादिष्ट और स्वस्थ भोजन खाने और अविश्वसनीय स्पा सेवाओं में आनंद लेने के बाद बस शांत हो जाएं। कमरे 110 डॉलर प्रति रात से शुरू होते हैं।

ओजो कैलिएंट मिनरल स्प्रिंग्स रिज़ॉर्ट एंड स्पा, न्यू मैक्सिको

ओजो कैलिएंटे मिनरल स्प्रिंग्स रिज़ॉर्ट एंड स्पा 147 से अधिक वर्षों से लोगों को अपनी बेहतर देखभाल करने में मदद कर रहा है, लेकिन सल्फर-मुक्त, भूतापीय खनिज पानी हजारों वर्षों से एक भूमिगत ज्वालामुखी जलभृत से बह रहा है, और प्रारंभिक मूल अमेरिकियों ने साइट को माना मिनरल वाटर स्प्रिंग्स पवित्र होने के लिए। अब साइट पर आने वाले लोग रिसॉर्ट के आरामदेह पूल में आराम कर सकते हैं, जिसमें चार अलग-अलग प्रकार के मिनरल वाटर हैं, जिनमें अवसाद के लिए लिथिया, प्रतिरक्षा के लिए आयरन, पाचन संबंधी समस्याओं के लिए सोडा और यहां तक ​​कि आर्सेनिक भी शामिल है, जो त्वचा की स्थिति के लिए अच्छा माना जाता है। आगंतुकों को अपने भीतर के बच्चे के संपर्क में आने में मदद करने के लिए एक मिट्टी का पूल भी है। केक पर आइसिंग यह है कि परिवार के अनुकूल स्पा बहुत सस्ती है: पूल तक पहुंच केवल $ 20 से शुरू होती है और 50 मिनट के निजी हर्बल स्नान को ओजो के सिग्नेचर मिलाग्रो रिलैक्सेशन रैप के साथ जोड़ा जाता है, जहां आप पसीने में मदद करने के लिए कंबल में लिपटे होते हैं। आपके शरीर में विषाक्त पदार्थ सिर्फ हैं।

हिमालय में आनंद, देहरादून, भारत

अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के लिए, अपनी मानसिक स्पष्टता में सुधार करने के लिए, और अपने शरीर को बदलने के लिए, भारत के देहरादून में, हिमालय की तलहटी में, पारंपरिक भारतीय आयुर्वेदिक उपचार के 24,000 वर्ग फुट के मक्का की यात्रा करने के लिए। आनंदा इन द हिमालयाज़ में एक नया योगिक डिटॉक्स पैकेज है जो निश्चित रूप से आपके सभी नए साल के संकल्पों को पूरा करने में आपकी मदद करेगा। अपने शरीर और प्राणायाम (योगिक साँस लेने की तकनीक) और अपने मन को शांत करने के लिए ध्यान को बहाल करने में मदद करने के लिए आसन और आयुर्वेदिक आहार के साथ अपने योग अभ्यास में सिर झुकाएँ। अन्य विकल्पों में हर मेकअप और मॉडल की मालिश, त्वचा उपचार, स्वस्थ भोजन और 80 से अधिक सौंदर्य और स्पा उपचार शामिल हैं जो सभी ऋषिकेश घाटी के दृश्य पेश करते हैं। पांच-रात्रि कल्याण कार्यक्रम की दरें $८६० से शुरू होती हैं।

गिदोन पुटनम रिज़ॉर्ट, साराटोगा स्प्रिंग्स, न्यूयॉर्क में रूजवेल्ट स्पा

राष्ट्रपति फ्रैंकलिन डी. रूजवेल्ट स्वयं साराटोगा के पौराणिक, दीप्तिमान उपचार जल में उपचार लेने के प्रशंसक थे। स्थानीय भूविज्ञान ने सक्रिय कार्बोनेटेड खनिज स्प्रिंग्स का निर्माण किया और 1935 में रूजवेल्ट बाथ एंड स्पा आगंतुकों को निजी उपचार कक्षों में स्वीमिंग का आनंद लेने का अवसर प्रदान करते हुए खोला। अब खनिज स्नान, मालिश, फेशियल, स्क्रब, बॉडी रैप्स और एक पूर्ण-सेवा सैलून सहित सेवाओं का एक पूरा मेनू है। साराटोगा स्पा स्टेट पार्क में स्थित गिदोन पुटनम रिज़ॉर्ट में रहने वाले मेहमान, टेनिस, गोल्फ और तैराकी का आनंद ले सकते हैं, जब वे तेज पानी में आराम नहीं कर रहे हैं। स्पा में उपचार सोमवार से गुरुवार तक कम खर्चीला है, लेकिन सप्ताहांत पर भी, सेवाएं केवल $ 30 से शुरू होती हैं। एक हस्ताक्षर चेहरे, मालिश, मैनीक्योर और पेडीक्योर के साथ 0 के लिए स्पा में पूरे दिन बिताएं, साथ ही खनिज स्नान में एक अच्छा लंबा सोख। कमरे 9 प्रति रात से शुरू होते हैं।

एस्क्लेपियोस वेलनेस एंड हीलिंग रिट्रीट, अलाजुएला, कोस्टा रिका

अगर आपको अगले कुछ महीनों में शांति का एक त्वरित शॉट चाहिए, तो यहां जाएं एस्सेलपियोस वेलनेस एंड हीलिंग रिट्रीट अलाजुएला, कोस्टा रिका में, सैन जोस में अंतरराष्ट्रीय हवाई अड्डे से एक छोटी ड्राइव की दूरी पर। इस अंतरंग रिट्रीट में सिर्फ १२ कमरे हैं और यह पोएस ज्वालामुखी के पास कोस्टा रिकान के १२,००० एकड़ से अधिक जंगल में स्थित है। जबकि होटल छोटा है, संपूर्ण शरीर कल्याण विकल्पों की सूची एक आयनित स्विमिंग पूल से लेकर हम्माम, पुष्प चिकित्सा, और मेनू पर विची और स्कॉटिश शावर तक सब कुछ के साथ व्यापक है। मालिश, योग, वात्सु सत्र, और विभिन्न प्रकार के फेशियल, रैप्स और स्क्रब का मतलब है कि आप एक छोटी यात्रा में बहुत अधिक आराम कर सकते हैं। दो रात का तनाव-रोधी पैकेज $ 535 से शुरू होता है।

हिल्स हेल्थ रेंच, ब्रिटिश कोलंबिया, कनाडा

वैंकूवर और बानफ नेशनल पार्क के बीच कनाडाई रॉकीज़ में स्थित हिल्स हेल्थ रेंच, गहन वजन घटाने के उपचार से धूम्रपान बंद करने से प्राकृतिक रजोनिवृत्ति तक जाने की कला सीखने के लिए गंभीर जीवनशैली में बदलाव के विकल्प प्रदान करता है। एक खेत होने के नाते, रिसॉर्ट के आसपास के 20,000 एकड़ के जंगल में घुड़सवारी, कैनोइंग, बाइकिंग, लंबी पैदल यात्रा और बहुत कुछ है। यदि आप शानदार स्पा उपचार के साथ शारीरिक फिटनेस को जोड़ना चाहते हैं, तो Ranch सिर (आवश्यक तेल खोपड़ी मालिश) से पैर की अंगुली (हाइड्रो फुट स्पा) के बीच में गुलाब के बीज के स्क्रब और तनाव-विरोधी अरोमाथेरेपी रैप के साथ विकल्प प्रदान करता है। सबसे अच्छी बात यह है कि सुविधाएं और सेवाएं बहुत सस्ती हैं। वे मेहमानों को किफायती विकल्पों के मेनू से अपना स्वयं का स्पा पैकेज बनाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। उनके सभी समावेशी वसंत विशेष केवल $ 199 से शुरू होते हैं।

न्यू लाइफ हाइकिंग स्पा, किलिंगटन, वरमोंट

जबकि कई वेलनेस रिट्रीट विश्राम पर केंद्रित हैं, न्यू लाइफ हाइकिंग स्पा आगंतुकों को वरमोंट के खूबसूरत हरे पहाड़ों के जंगल में घूमने के लिए निर्धारित किया जाता है। पिछले 38 वर्षों से, न्यू लाइफ विभिन्न प्रकार के फिटनेस स्तरों के लिए डिज़ाइन किए गए हाइक पर फिर से जीवंत होने के लिए परेशान आगंतुकों को जंगल में भेज रहा है। दैनिक हाइक के अलावा, वे योग, पाइलेट्स, ज़ुम्बा, कयाकिंग और तैराकी भी प्रदान करते हैं। गले की मांसपेशियों को ठीक करने के लिए, न्यू लाइफ मालिश, रिफ्लेक्सोलॉजी और परम विश्राम के लिए एक जकूज़ी का एक पूरा मेनू प्रदान करता है। प्रति तीन रात ठहरने पर एक मालिश उनकी सस्ती सर्व-समावेशी दरों में शामिल है। कमरे, भोजन और लंबी पैदल यात्रा कार्यक्रमों सहित दो से चार दिन की मिनी छुट्टियां केवल $ 249 से शुरू होती हैं।