एक व्यस्त मॉडल, अभिनेत्री और प्रभावशाली के रूप में - 3.4 मिलियन फॉलोअर्स के साथ instagram — ओलिविया कुल्पो अक्सर दूर-दूर की यात्रा करती हैं।

वह सितंबर में पेरिस फैशन वीक में गई, जहां वह रिडेम्पशन और बाल्मैन शो में रुकी, और अक्टूबर में वह सोहो में फिटनेस ब्रांड पी.वॉल्व के नए स्टूडियो को खोलने में मदद करने के लिए न्यूयॉर्क में थी। और एक कसरत भक्त के रूप में, पूर्व मिस यूएसए विजेता अपनी फिटनेस या सौंदर्य व्यवस्था में व्यस्त कार्यक्रम (या जेट लैग) को आड़े नहीं आने देती।

फिटनेस स्टूडियो के साथ उसकी साझेदारी का हवाला दें जो ऑन-डिमांड स्ट्रीमिंग वर्कआउट और न्यूयॉर्क शहर में उनकी कक्षाओं के अलावा प्रदान करता है।

'मैं प्यार करता हूँ पी.वोल्व क्योंकि यह मांसपेशियों को खींचने और टोन करने के बारे में है, 'उसने कहा। 'यह कसरत लंबा करने के बारे में है और मुझे वह पसंद है जो मेरे शरीर के प्रकार के लिए है। पी.बॉल जांघ के भीतरी और बाहरी क्षेत्रों को अच्छी तरह से लक्षित करता है। आपको नहीं लगता कि आप इतना आगे बढ़ रहे हैं, और फिर अगले दिन आप बहुत परेशान हैं!'

यात्रा + आराम यात्रा के दौरान स्वस्थ रहने के लिए अपनी कुछ तरकीबों के बारे में मॉडल के साथ बात की, एक लंबी विमान की सवारी के बाद अपनी त्वचा को बनाए रखने के लिए वह क्या करती है, और एक चीज जिसके बिना वह बिल्कुल भी यात्रा नहीं कर सकती है।

टी+एल: आप काम के सिलसिले में बहुत यात्रा करते हैं। जब आपकी सामान्य दिनचर्या बाधित होती है तो आप स्वस्थ कैसे रहते हैं?

मैं दोष देता हूँ : अपने स्वस्थ जीवन को बनाए रखने के लिए यात्रा करना इतना कठिन हो सकता है लेकिन हर चीज का संयम से अभ्यास करना महत्वपूर्ण है। जब मैं बहुत अधिक यात्रा करता हूं तो मुझे निश्चित रूप से प्रमुख जेट अंतराल और यहां तक ​​​​कि थोड़ा सा घर जैसा हो सकता है। मैंने पाया है कि अगर मैं अपने पानी का सेवन दोगुना कर दूं - और अधिक हाइड्रेशन के लिए नारियल पानी को शामिल करना - और मैं कसरत करता हूं तो मैं वास्तव में बेहतर महसूस करता हूं। मैं थोड़ा दौड़ने और स्ट्रीम करने के लिए होटल के जिम जा सकता हूं पी.वोल्व इसलिए मैं टोंड रह रहा हूं। ओह, और मुझे होटल के स्पा और स्टीम रूम में जाना अच्छा लगता है!

टी+एल: जब आप यात्रा कर रहे हों तो क्या आपके पास कोई बढ़िया स्किनकेयर ट्रिक्स हैं?

मैं दोष देता हूँ : यात्रा के दौरान अपने स्किनकेयर रूटीन को दुरुस्त रखना बहुत महत्वपूर्ण है। मैं उपयोग करता हूं लौरा मर्सिएर रंगा हुआ एसपीएफ़ तथा महत्वपूर्ण प्रोटीन कोलेजन पाउडर। आपकी त्वचा भ्रमित हो सकती है यदि आप यात्रा करने तक एक रूटीन से चिपके रहते हैं, और फिर आप यात्रा आकार की बोतलों में जो कुछ भी रखते हैं उसे बदल देते हैं। इसमें लंबा समय लगता है, लेकिन अगर आप बैग की जांच नहीं कर रहे हैं तो अपने उत्पादों को यात्रा की बोतलों में स्थानांतरित करना उचित है। यदि आप एक बैग (या दो) चेक कर रहे हैं तो सब कुछ पैक करें!

टी + एल: जब आप यात्रा करते हैं या जब आपका बहुत व्यस्त कार्यक्रम होता है, तो आप अपने जीवन में अपनी कल्याण प्रथाओं को कैसे शामिल करते हैं?

मैं दोष देता हूँ : कभी-कभी यह आपके शरीर को सुनने और कसरत करने या इसके विपरीत यात्रा करते समय अतिरिक्त नींद लेने के बारे में होता है। मैं हमेशा कसरत के उपकरण के साथ यात्रा करता हूं और पी.वॉल्व से प्यार करता हूं पी.बॉल तथा पी.बंद इसलिए मैं इसे कहीं से भी, कभी भी कर सकता हूं। मेरा समग्र जीवन आदर्श वाक्य संयम है। [काम करने] के लिए एक समय है ताकि आप इसे अपने लिए भी आसान बना सकें। सोने का समय होता है इसलिए स्लीप मास्क लगाएं और आराम करें। और बाहर निकलने और एक नए शहर में घूमने और कुछ नए खाद्य पदार्थों को आजमाने का समय है। जितना हो सके सब कुछ संतुलित करें।