अपने बालों को ब्रश करना वास्तव में एक कला है, लेकिन ज्यादातर लोग इसे अपने दांतों को फ्लॉस करने या उच्च फाइबर अनाज खाने के समान एक उबाऊ आवश्यकता मानते हैं। अपने सबसे बुनियादी कार्य में, यह उलझनों को दूर रखने और यह सुनिश्चित करने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है कि आपका हेयरडू उड़ता हुआ दिखे। लेकिन यह आपकी खोपड़ी को भी उत्तेजित करता है और उस क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, जो स्वस्थ बालों और खोपड़ी को बनाए रखने में मदद कर सकता है।

दिन में एक या दो बार अपने बालों में अपनी उँगलियाँ चलाने से आप प्रेजेंटेबल दिख सकते हैं, लेकिन अगर आप सही मायने में चाहते हैं चमकदार, चमकदार बाल , घर से निकलने से पहले केवल अपने बालों में कंघी करने के अलावा ब्रश करने के अलावा और भी बहुत कुछ है।

आगे, यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ सुझाव हैं कि आपके बाल अपने सर्वोत्तम आकार में हैं चाहे आप घर पर हों या दुनिया भर में जेटसेटिंग।

सम्बंधित: झरना चोटी ट्यूटोरियल

गीले बालों में ब्रश करते समय बरतें सावधानी

पानी बालों के शाफ्ट को कमजोर करता है और बालों के रेशे नमी से भर जाते हैं, जिससे उनमें खिंचाव होता है। हालांकि यह लंबे बाल पाने के लिए शॉर्ट-कट की तरह लगता है, यह वास्तव में इसके विपरीत है - यह टूटने का कारण बनता है जिससे छोटे सिरे होते हैं जो चिकने नहीं होते हैं, जिससे निराश बाल उड़ जाते हैं। न्यू यॉर्क में हेयर स्टाइलिस्ट वेंडी गैलो स्लोअन ने कहा, मैं अपने ग्राहकों को गीले होने पर कंडीशनिंग उपचार स्प्रे में छुट्टी का उपयोग करने के लिए कहता हूं। काम करें कि हालांकि बाल गीले ब्रश (सर्वश्रेष्ठ) या चौड़े दांतों वाली कंघी से हों। बालों पर दबाव कम करने के लिए गीले बालों को अलग करते समय कंघी को ऊपर की ओर झुकाना एक और टिप है और इसके टूटने की संभावना कम है।

सही ब्रश चुनें

एक ब्रश हर प्रकार के बालों में फिट नहीं होता है - ठीक बालों को मोटे बालों से अलग बाल की जरूरत होती है और घुंघराले बालों और सीधे बालों की पूरी तरह से अलग आवश्यकताएं होती हैं। अपने बालों के लिए काम करने वाले ब्रश की तलाश करें। एक गाइड की तलाश है? वास्तविक सरल चुनने में मदद करने के लिए एक ब्रेकडाउन है हर प्रकार के बालों के लिए सर्वश्रेष्ठ ब्रश -कुछ त्वरित टेकअवे: अच्छे बालों के लिए एक सूअर के सिर वाले ब्रश और घुंघराले तालों के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी की तलाश करें।

ऊपर से ब्रश न करें

हालांकि अपने हेयरब्रश को अपने बालों के शीर्ष पर फेंकना और उसकी लंबाई को ब्रश करना कुशल लगता है, ड्रेक से एक संकेत लें और नीचे से शुरू करें। सिरों पर कंघी करना शुरू करें, शिकागो में एक हेयर स्टाइलिस्ट राफेल पेड्रोसा ने कहा। वहां से अपने बालों के सिरे से लेकर स्कैल्प तक धीरे-धीरे कंघी करें ताकि टूटने से बचा जा सके। वह यह भी सुझाव देते हैं कि यदि आप गांठें लगाते हैं, तो लीव-इन कंडीशनर लगाएं और नीचे से सावधानी से गाँठ को बाहर निकालें। हालांकि आपका काम पूरा नहीं हुआ है। एक बार टेंगल्स हटा दिए जाने के बाद, खोपड़ी पर शुरू करें और बालों के नीचे काम करें, तेल वितरित करें, स्लोअन ने कहा, जो सूखे ब्रशिंग के लिए एक सूअर-बाल ब्रश या सिंथेटिक मिश्रण की सिफारिश करता है। यह बहुत प्रयास की तरह लगता है, लेकिन स्लोअन ने कसम खाई है कि यह इसके लायक है। चूंकि हमारे बाल तकनीकी रूप से 'मृत' होते हैं, जब यह कूप छोड़ देता है और पानी की गुणवत्ता से लेकर रासायनिक उपचार तक सब कुछ इसे और अधिक नाजुक बना सकता है, हमें ब्रश के साथ कुछ प्रयास करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए बजाय इसके कि हम सभी यहां दोषी हैं और वहाँ, उसने कहा।

बहुत बड़े हिस्से को ब्रश न करें

बालों की देखभाल के लिए सबसे अच्छी युक्तियों में से एक असंभावित स्रोत-डिज्नी राजकुमारियों से आता है। उन एनिमेटेड राजकुमारियों को ब्रश करने के बारे में एक-दो बातें पता थीं। अलादीन की चमेली जानती थी एक हाथ में बालों का एक छोटा सा हिस्सा लेने के लिए, उसे अपनी हथेली से पकड़ें, और फिर उसके माध्यम से अपना ब्रश चलाएं। यह टूटने और बालों को बहुत अधिक खींचने और गलती से बालों को जड़ से बाहर निकालने से रोकने में मदद करता है।

ओवर-ब्रश न करें

जबकि 1950 के दशक की पुरानी फिल्मों और पत्रिकाओं ने सिफारिश की थी कि महिलाएं हर दिन अपने बालों को 100 बार ब्रश करती हैं, याद रखें कि उन्होंने अपने जेल-ओ में मेयोनेज़ भी मिलाया है। सच्चाई यह है कि, अपने बालों को अधिक ब्रश करना आपके बालों के लिए हानिकारक हो सकता है क्योंकि यह आपके बालों की बाहरी परत (जिसे क्यूटिकल कहा जाता है) पर दबाव डाल सकता है और परिणामस्वरूप सूखे और सुस्त दिखने वाले बाल हो सकते हैं। कलरिंग, ब्लीचिंग, स्ट्रेटनिंग और ब्लो ड्राईिंग एक ही काम कर सकते हैं। 100 स्ट्रोक को लक्षित करने के बजाय, गांठों को हटाने और प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले किसी भी तेल को वितरित करने के लिए बस अपने बालों को अच्छी तरह से ब्रश करें। न्यूयॉर्क में कोलंबिया यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर के त्वचा विशेषज्ञ लिंडसे बोर्डोन ने दिन में एक बार ब्रश करने का सुझाव दिया वास्तविक सरल .

बहा के बारे में तनाव मत करो

जबकि ब्रश में (या शॉवर ड्रेन में) बाल देखना खतरनाक हो सकता है, ज्यादातर लोगों को चिंता करने की कोई बात नहीं है, वेबएमडी . के अनुसार . विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि हम एक दिन में 100 बाल तक खो देते हैं - यह देखते हुए कि हमारे खोपड़ी में 100,000 बाल हैं, ब्रश करते समय कुछ खोना अलार्म का कारण नहीं है। ध्यान रखें कि दो से तीन महीने के बाद बाल झड़ते हैं और जल्दी से बदल जाते हैं, इसलिए यदि आप महत्वपूर्ण बालों के झड़ने को नोटिस करते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करना सबसे अच्छा है।

सावधानी से धोएं

पेड्रोसा कहते हैं, बहुत गर्म पानी से बालों को धोने से बालों के बाहरी हिस्से को नुकसान होता है, जिसे क्यूटिकल कहा जाता है। इससे बाल बेजान नजर आते हैं और दोमुंहे बाल भी बढ़ते हैं। इसके अलावा, यह सिर की त्वचा के तैलीयपन को भी बढ़ाता है, जिससे सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस हो सकता है। आदर्श गर्म या ठंडे पानी का उपयोग करना है। पेड्रोसा यह भी सुझाव देता है कि तैलीय खोपड़ी वाले किसी भी व्यक्ति को अपने बालों की किस्में (खोपड़ी नहीं) को हेयर मास्क से मॉइस्चराइज़ करना चाहिए और वॉल्यूमाइज़िंग शैम्पू का उपयोग करना चाहिए।

बालों की देखभाल अंदर से शुरू होती है

बाल केराटिन से बने होते हैं और स्वस्थ रहने के लिए प्रोटीन, आयरन, जिंक, सेलेनियम और ओमेगा -3 फैटी एसिड की जरूरत होती है। वेबएमडी के अनुसार बालों को भी विटामिन ए की आवश्यकता होती है, लेकिन इसे ज़्यादा न करें- बहुत अधिक विटामिन ए वास्तव में बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। वे अनुशंसा करते हैं कि आप जो खाते हैं उसके माध्यम से विटामिन प्राप्त करें, जिसमें विटामिन ए के लिए पालक और गाजर और सेलेनियम के लिए ब्राजील नट्स शामिल हैं।