मूवी आइकन और कैलिफ़ोर्निया के पूर्व गवर्नर अर्नोल्ड श्वार्ज़नेगर ने कोरोनोवायरस चिंताओं के बीच कदम बढ़ाया है, संगरोध जीवन शैली गुरु बनने के बारे में हमें नहीं पता था कि हमें इसकी आवश्यकता है।

एक इंस्टाग्राम पोस्ट में सोमवार को साझा किया गया, श्वार्ज़नेगर ने प्रशंसकों को कोरोनोवायरस प्रकोप के दौरान घर पर रहने और स्व-संगरोध के लिए प्रोत्साहित किया। उन्होंने दोहराया कैलिफ़ोर्निया का मार्गदर्शन कि 65 वर्ष से अधिक आयु के किसी भी व्यक्ति को अगले कुछ हफ्तों तक घर पर रहना चाहिए। और 72 वर्षीय ने प्रदर्शित किया कि वह अपने रसोई घर में वीडियो की शूटिंग करके जो उपदेश देता है उसका अभ्यास करता है।

घर पर कई गतिविधियों का बेहतर आनंद लिया जाता है। आप उस श्रृंखला को द्वि घातुमान देख सकते हैं जिसके बारे में हर कोई बात कर रहा है, आप अंत में अपने टब पर लाइमस्केल बिल्ड-अप के वर्षों से निपट सकते हैं, या आप एक श्वार्ज़नेगर खींच सकते हैं और अपने लघु घोड़े और गधे (जाहिर तौर पर व्हिस्की और लुलु नाम) को गाजर खिला सकते हैं।

यही वह है जो हम करते हैं। हम बाहर नहीं जाते। हम रेस्टोरेंट नहीं जाते। हम यहां अब ऐसा कुछ नहीं करते, उन्होंने वीडियो में कहा, खुशी से झूमने से पहले, बाहर जाने से कहीं ज्यादा मजा आता है!

श्वार्ज़नेगर ने संगरोध आत्म-देखभाल के एक सूक्ष्म लेकिन महत्वपूर्ण सिद्धांत का भी प्रदर्शन किया: पूरे दिन पजामा में रहना कितना भी लुभावना क्यों न हो, दिन की भावना बनाए रखने के लिए नए कपड़ों में बदलें। (उन्होंने स्वाभाविक रूप से एक चमड़े की जैकेट और एक टर्मिनेटर टी-शर्ट को चुना।)

एक पूर्व प्रसिद्ध बॉडी बिल्डर के रूप में, श्वार्ज़नेगर जानते हैं कि एक संगरोध भी कसरत के रास्ते में नहीं आ सकता है, अपनी बाइक की सवारी से एक और अपडेट पोस्ट कर रहा है।

सभी से क्षमा याचना लेकिन मैं सेल्फी के लिए अपनी सवारी पर नहीं रुकूंगा, उन्होंने इंस्टाग्राम पर लिखा। सकारात्मक रहें, जितना हो सके घर में रहें। सुरक्षित रहें।

श्वार्ज़नेगर ने यह भी वादा किया कि वह घर में फंसे लोगों के लिए वर्कआउट टिप्स पोस्ट करना जारी रखेंगे, जिससे उन्हें सकारात्मक रहने के लिए प्रोत्साहित किया जा सके।

अज्ञात समय के लिए घर पर बंद रहना एक डरावनी संभावना हो सकती है, बस अपने पसंदीदा स्थानों को बताएं: मैं वापस आ जाऊंगा (एक बार संगरोध समाप्त हो जाने पर)।